日式粥

日本德島蕎麥雜炊粥

KOKO好食光

🇯🇵令都市俗驚豔的粗茶淡飯🇯🇵 蕎麥除了磨粉做麵，整粒煮熟直接吃反而能攝取到更多營養。像日本德島祖谷地區就有這麼一道「そば米雜炊」...

食材：蕎麥、柴魚片或小魚乾（熬湯用）、香菇（看大小）、紅蘿蔔、蒟蒻、魚板、雞腿肉、水、醬油、青蔥花

日式雜炊粥 · 飛利浦電子鍋HD4539

anya.

生病沒胃口或早餐想吃清淡一點，用電子鍋快速煮出日式雜炊粥。 #飛利浦 #HD4539

食材：米、柴魚高湯、茅乃舎雜炊調理包、水

螃蟹火鍋 日式雜炊(螃蟹粥)

東京栗子泥

日本人稱秋天是「食慾之秋」，吃飽喝足才能為寒冷的冬天保存體力！收到故鄉税訂購的螃蟹，趁新鮮趕快煮成火鍋和雜炊來吃吧 (傻笑)

食材：螃蟹、白菜、昆布或昆布味素、菇類、米霖、白飯、豆腐、料理酒、全蛋、其他(如茼蒿、白蘿蔔、丸子等)、醬油、其他(如起司、蔥、胡椒)

日式火鍋 烹調 (和台灣不同！還能煮粥)

東京栗子泥

日本超市有著讓人眼花撩亂的火鍋湯底包，我第一次烹煮時傻傻地使用「台式煮火鍋法」，結果成品沒能獲得老公的認同！和日本婆婆請教後，才知...

食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、惡魔肉鍋 焦香黑麻油口味、香菇、白飯、舞菇、蛋、豆腐、小蔥、蒟蒻、日本大蔥 (台灣蔥白亦可)、日式德腸、豬肉片、日本高麗菜 (台灣的亦可)、韭菜

日本的粥兼清冰箱幫手：蛋花雜炊

東京的陳太太

這真的是一鍋到底，又可以清冰箱裡面剩下的食材。 不想煮飯或是疲憊時，甚至是想吃碗粥的早餐時都很推薦～

食材：飯、蛋、白高湯(白だし)、香菇、醬油、白蘿蔔、料理酒、蔥、味霖、鹽巴、白胡椒

👶 寶寶粥 - 日式蝦仁雞肉南瓜蔬菜粥

一閃一閃亮晶晶

混合兩種冰磚當粥底，日式雞肉湯加上南瓜蔬菜，湯頭喝起來有種層次感。另外加上蝦仁和甘藍，讓粥可以有新鮮食材混入，不僅味道提升，更可以...

食材：南瓜苦瓜洋蔥冰磚、鴻禧菇雞肉柴魚湯、紅藜麥飯、蝦仁、甘藍球芽、水

吻仔魚高麗菜粥

Ann

食材：鹽巴、醬油（炒蛋用）、高麗菜、吻仔魚、日本粥、蛋、蟹肉棒、大蒜

頂級不老鮭魚菲力粥+香草熱燻不老鮭魚沙拉

Molly Lin

冷凍加熱食品一直是職業婦女的心頭好。 趕下班接孩子放學又馬上回家煮晚餐，整個就是忙忙忙，這時候宅經濟就很適合我滑滑手機下單就可以準...

食材：盛和風食集頂級不老鮭魚菲力粥、盛和風食集香草熱燻不老鮭魚

椪柑1125副食品（兩種地瓜）

Haku新手媽媽菜鳥老婆來下廚

食材：七倍粥、日本紅小芋地瓜、台灣地瓜

親子雜炊 (味噌湯再利用)

Mrs.K

雑炊(ぞうすい)是一種日式粥料理，非常適合用來做各式湯品或鍋底的再利用，加入吃不完的飯，打上一顆蛋再撒一點青蔥，樸實的味道，最適合...

食材：味噌湯、雞胸肉絲、白飯、蛋、蔥

日式鮭魚味噌雜炊粥

楊草莓

鮭魚味噌雜炊粥是簡單快速的日式家常料理 主要食材是鮭魚 其他搭配的料只要冰箱裡有的 喜歡的全都可以加進去 歡迎來楊草莓的粉絲團看更...

食材：鮭魚、白飯 (用生米去煮也OK)、甜味噌、蔬菜/蔥花、日式昆布醬油