小魚稀飯

苦瓜小魚粥

潔西卡的家常美味

喜歡的苦瓜小魚湯與白米的相逢，這一鍋苦瓜小魚粥香濃又滋味無窮。 偶爾也想去買些豪華食材來料理，不過總是肚子餓先⋯還是翻開冰箱有什...

食材：白米、苦瓜、小魚乾、鹽、烹大師鰹魚粉（可用鹽代替）、米酒、白胡椒粉（可省略）

絲瓜小魚粥

林淑瑜

食材：絲瓜、絞肉、烹大師、吻仔魚、米酒、蔥、白米或白飯

小魚莧菜糙米粥~快速、健康

晶晶

胃口不好或生病時,如果能來一碗熱騰騰的粥,絕對能提振精神,補充體力。 使用原味高湯作粥品的基底,省下了冗長熬湯的時間。食材選用健康...

食材：糙米飯、牛頭牌原味高湯雞肉、水、莧菜、魩仔魚、紅蘿蔔

《牙套系列》· 壹- 絲瓜小魚粥

Jenny一向Freestyle

因為戴牙套不太能咬東西 所以下課回家後就煮了粥

食材：絲瓜、吻仔魚、青蔥、蒜頭、白米、鹽巴

補鈣特餐—小魚乾稀飯

Fancy Lu

食材：白飯、薑絲、空心菜梗珠、小魚乾、鹽、胡椒粉、全蛋

小魚高湯蔬菜粥（寶寶粥）12個月以上適用

安婕

時間、份量我大概寫，我用的份量為七天，大人小孩老人都能吃

食材：小魚乾高湯、紅蘿蔔、番茄、雞蛋、白飯

蔬菜多穀粥

胃食道逆流

一鍋到底 既滿足咀嚼慾望，也有營養。 適合早餐，適合清冰箱。 使用IKEA鍋具餐具; ISENSUELL湯鍋附蓋, 不鏽鋼,...

食材：蔬菜、小魚乾、糙米粥或隨意穀類粥、水

寶寶副食品－地瓜小魚母奶粥

Rice Chen

母奶加上吻仔魚，鈣質滿滿滿！！ 配上寶寶愛的微甜地瓜讓小魚更好入喉喔！

食材：白米、小地瓜、吻仔魚、水、黑米高湯塊、母奶

小魚【肉丸子】營養粥

Na Na Shen 的幸福花園

【肉丸子】可是我的招牌手藝喔，是家人的最愛！ 自己做的肉丸味道就是不ㄧ樣，真材實料，煮粥的湯頭自然是鮮美的無話可說！ 粥裏有豆類、...

食材：白飯、刎仔魚、豬絞肉、薑、紅蔥酥、鮮雞粉、高麗菜、薑末、鹽、毛豆、醬油膏、白胡椒粉、水、米酒、芹菜、雞蛋