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【好孕第1期】 心再次跳動－香煎鱈魚排
哈比芳在小巷路邊看了無數嚐了無數，停滯的感受，卻在次為哈比芳的香煎鱈魚心動。
食材：鱈魚、雞蛋、鹽、檸檬、胡椒粉、低筋麵粉、白芝麻
孕
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【好孕第1期】親吻柔膚 - 海瓜子蒸蛋
哈比芳小匙側著滑入粉嫩的鵝黃˙，挖起帶著輕微晃動，用輕吻寶貝的溫柔緩緩靠近觸碰，嬌嫩的嬰兒膚質在口中化開，口也染了蛋香。
食材：烏骨雞蛋、海瓜子、柴魚醬油、蔥、鹽、白胡椒粉
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【孕媽咪的燜燒罐/300ml】番茄燜豆腐
Yi Cher熱量：59.5cal。這道素淡的番茄燜豆腐很適合胃口不佳時食用。番茄味道酸甜，也能幫助促進食慾。豆腐含有優質的植物蛋白，可補充身體...
食材：番茄、豆腐、鹽、蘆筍、昆布高湯
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孕媽咪甜品‧黑糖豆泥晶凍_九陽營養奇機
美魔女Jolyn黑糖豆泥晶凍"產前"這道甜品也可使用九陽營養奇機輕鬆ＯＮＥ ＴＯＵＣＨ做出來唷～ 將食材倒入加入水，再調上紅豆粒入冰箱冷藏後～吃下...
食材：九陽營養奇機、熟紅豆、蜜紅豆、紅糖、洋菜、水
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孕媽咪食補│海菜蛋花湯
Janice Tsai乾燥海菜所擁有的營養價值全在表面，所以不要大力清洗，輕輕用水沖一下就好。昆布表面的白粉不是塵埃，而是一種木密醇的糖粉，營養價值高，...
食材：海菜、蛋、薑
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孕媽咪食補│銀耳蓮子湯
Janice Tsai網路上有些傳言說孕婦不能吃銀耳，但其實中醫師的說法還滿鼓勵孕婦用銀耳蓮子湯當成孕期的甜品，凡事過猶不及，再好的東西吃再多對身體都是...
食材：銀耳(白木耳)、蓮子、紅棗、枸杞、水、冰糖
