奇異果

奇異果卡士達酥皮塔【兩種酥皮塔做法】

烤的香酥的酥皮，搭配香濃卡士達，再放上奇異果裝飾，酸甜、香濃、酥脆一次滿足！很適合拿來當下午茶點心哦～ -- 歡迎追蹤 Yami ...

食材：市售酥皮、玉米粉、糖、蛋黃、牛奶、香草精、無鹽奶油、奇異果、蛋液

莓果優格鬆餅

鬆餅算是最簡單的點心之一，材料取得也方便，加點優格調麵糊鬆餅口感香氣很不錯，微熱季節搭配莓果營養好吃又好看，健康美味點心自己動手做...

食材：鬆餅粉、有機雞蛋、原味優格、黃金奇異果、冷開水、冷凍黑莓、奶油、冷凍覆盆莓

火龍奇異果凍

做完葡萄果凍後，想進階做好消化的，所以就有了這個成品。😍

食材：火龍果、奇異果、清水、冰糖、吉利T

千層蛋糕

自己的蛋糕自己做🎂， 霸氣的水果蛋糕， 等不及千層，做十層也很可以😅～ 水果切厚片照樣可以疊高高！ 今兒個時光匆匆流逝⏰～ 和女兒...

食材：植物油、糖粉、全蛋、低筋麵粉、鮮奶油、細砂糖、葡萄、融化奶油、草莓、鮮奶、黃金奇異果

酪梨奇異果汁

前幾天第一次買酪梨 酪梨成熟後先試著製作簡單的酪梨果汁

食材：酪梨、綠色奇異果、蜂蜜

好可愛「水果吐司串」開了好多花兒～

像是開了好多花兒的「水果吐司串」 可愛又好吃、很受孩子喜歡喔！！ MissQ My Little Kitchen~ http:/...

食材：去邊吐司、希臘式優格及草莓果醬、香蕉、草莓及奇異果

飯糰三明治餐盒

燜熱的季節，有時不想吃熱熱的餐食，這時就可以來個冷便當。 將燒至入味的肉類或魚類包製成飯糰，飯糰裡面有魚、有肉、還有蔬菜、水果，和...

食材：白飯、燒海苔片(18x20)、得意的一天日本玄米油600ML、生菜葉、里肌肉片、香鬆、洋蔥絲、鯛魚、熟白芝麻、香菇素蠔油、味霖、雞蛋、奇異果、米酒、四季豆、小番茄番茄、二砂糖、薑絲、蜜金棗、水

香蕉奇異果汁

天氣悶熱 想喝點清爽健康的果汁 可以用水果自己製作好喝無添加的果汁

食材：過熟香蕉、奇異果、冰開水

天貝飲

天貝飲 有機黃豆糙米天貝＋腰果＋水果（或是川燙過的青菜）＋溫開水 今天加了一點蜂蜜 打成早餐飲品 就是精力湯的飲品 不錯喝，營養...

食材：有機黃豆糙米天貝、黃金奇異果大顆、腰果、蜂蜜

創意水果 孩子最愛吃的營養早餐 水果麥片

吃起來甜甜的配牛奶優格都很好吃 大人、小孩都愛的營養早餐水果麥片

食材：香蕉、優格、蘋果、奇異果、麥片

👩🏻‍🍳奇異果酪梨果汁-營養加倍

奇異果的營養成分很高。 酪梨的營養成分更高（金氏世界記錄上記載全世界最營養的水果） 兩者都是很營養的水果。加在一起。這道果汁就營養...

食材：奇異果、酪梨、白砂糖、食用水

瓜地馬拉夏威夷豆海陸大餐

歲末年終犒賞自己就是煮一道海陸大餐搭配堅果之王的夏威夷豆，不但口感多元而且也是營養豐富。夏威夷豆又稱之為昆士蘭果，有豐富的維生素、...

食材：鮭魚、去骨牛小排、瓜地馬拉夏威夷豆、藍莓、小蕃茄、蘋果、奇異果

鮮果優格杯🧀奶素

多種新鮮水果藏在具有豐富營養的優格當中，加上起司、燕麥餅乾的鋪陳，最後放上顏色鮮美的藍莓點綴，每一口都能吃到不一樣的水果鮮甜，入口...

食材：奇異果、橘子 ​、火龍果 ​、藍莓 ​、優格 ​、麗滋起司餅乾 ​、燕麥餅乾 ​

早餐吃什麼？哇 是奇異果聖誕樹🎄

早餐吃什麼？沒靈感嗎？看看我的早餐日記吧 FB:https://www.facebook.com/caitlin.diary/ ...

食材：奇異果、石榴、藍莓、無花果乾、雪花糖

奇異果鳳梨果汁&水果麥片優格

高清影片:https://youtu.be/6XU5HIgh-CU

食材：奇異果、鳳梨、優格、奇異果鳳梨汁的果渣、堅果、麥片

鮮蝦沙拉🥗

食材：白蝦、四季豆、黃金奇異果、美乃滋

天貝簡單早餐

有機黑豆糙米天貝 無糖杏仁粉泡燕麥 奇異果 都是原型食物

食材：有機黑豆糙米天貝、奇異果、無糖杏仁粉、燕麥片