味碄

照燒鮭魚三角飯糰

孩子們喜歡帶可以在15分鐘內方便吃完的學校午餐。除了三明治，壽司成了他們最喜愛的首選。我嘗試變化做各種不同種類的壽司。這個照燒鮭魚...

食材：白飯、日式美乃滋、醬油、日式香鬆、味碄、無刺鮭魚排、清酒、油、開水、糖或蜂蜜

懶人菜譜-南瓜皇帝豆燒肉

讓紅燒肉多一點健康及變化。 加入皇帝豆、南瓜，多了營養，也平衡了肉的油膩。

食材：五花肉、皇帝豆、醬油、南瓜、味碄、薑、米酒

菇菇親子丼

一個人吃飯也能吃的好吃的滿足！！

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、醬油、杏包菇、鰹魚醬油、蛋、味碄、蜂蜜

日式豬五花丼飯

今天只吃一碗丼飯，就可以滿足了

食材：豬五花、洋蔥、薄鹽醬油、雞蛋、味碄、日式柴魚醬油、米酒、水、白糖、開水

麻油豬血糕湯

食材：豬血糕、薑片、蔥段、麻油、米酒、味碄、鹽

醬炒豬絞肉白菇豆腐

簡單好料理 最適合每次吃肉都唉唉叫的小小孩😉

食材：Costco豬絞肉、嫩豆腐、太白粉水、白菇_可不加、醬油、蒜片、味碄、蔥花、砂糖

Laura’cooking 薑汁燒肉

從備料到上桌不到20分鐘 簡易好吃秒掃盤的一道料理

食材：豬里肌、醬油、味碄、薑(小的那種)、洋蔥

彩椒鑲肉（氣炸鍋版）

鑲肉料理中尉皆有，台灣有苦瓜鑲肉，法國有番茄鑲肉 但我覺得甜甜的彩椒也適合做鑲肉料理，所以今天就用彩椒創一道 “彩椒鑲肉” 嘍~ ...

食材：牛絞肉、紅椒、蛋、味碄、醬油、太白粉、鹽巴、黑胡椒

照燒小雞腿 （氣炸鍋）

好好吃，配著啤酒很順口。

食材：小雞腿、醬油、蒜頭、味碄

鴻禧菇炒雞肉

配飯吃很好吃喔

食材：雞腿肉、洋蔥、鴻禧菇、醬油、味碄

日式炒烏龍麵

食材：烏龍麵、柴魚、紅蘿蔔、鴻禧菇、青蔥、豬肉絲、壽喜燒醬(或是醬油+味碄）、烏醋、蝦仁

零失敗親子丼

直接配飯好好吃。

食材：雞腿肉、洋蔥、醬油、蛋、味碄、水

韓式甜不辣

甜甜辣辣又QQ

食材：（基隆手工）天婦羅片、白芝麻、番茄醬、味碄、砂糖、開水、韓式辣醬

氣炸雞翅

氣炸雞翅 少油的雞翅⋯⋯口感軟嫩多汁 只用蒜頭、醬油、米酒醃製30分鐘 香氣十足ㄛ⋯⋯

食材：雞翅、蒜頭、醬油、米酒、味碄、醬油膏、糖、鹽、胡椒粉

松阪白菜滷

簡單快速，營養滿分

食材：大白菜、松阪豬、蒜頭、醬油、味碄、XO醬

藜麥毛豆

時下最夯的低GI高蛋白輕食👍

食材：藜麥、洋蔥、彩椒、毛豆、鷹嘴豆、義大利香料、味碄、黑胡椒、白醋

減醣版❤️親子燒❤️

這道菜其實就是簡易版「無飯的親子丼」，蜜鴨給它取名叫❤️親子燒😆 用大量高麗菜去取代白飯，不但熱量低還很有飽足感哦！ #健康減...

食材：雞胸肉、雞蛋、鰹魚粉、高麗菜、醬油、洋蔥、味碄、紅蘿蔔絲、開水、青蔥

韓式馬鈴薯燉雞

超下飯的韓式料理 甜甜辣辣的醬汁搭配白飯根本絕配 簡單方便又快速

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、蔥、韓式辣醬、醬油、味碄、米酒、水