低卡雞肉南瓜燉飯 :::蘇起::: 【簡易低卡雞胸料理】 吃膩了總是水煮的雞胸肉嗎? 用不同的健康低卡食材來變換一下口味吧! 濃郁的南瓜香氣,搭配雞肉的滋味,讓你在減... 食材:南瓜、冷飯、鹽、雞胸肉切丁、義大利香料(小磨坊)、洋蔥切丁、黑胡椒、磨菇切片 8 一起做 1,642 讚 30 分
南瓜燒雞 大古鑄鐵 房東常常送來當季蔬菜, 今天收到一顆可愛的南瓜 搭配雞肉煮,好吃南瓜(澱粉), 增加飽足感、增加甜味☆可以當零食吃, 也可以切成塊... 食材:雞腿肉(去骨)、南瓜、醬油、蒜頭、酒、青蔥、辣椒 2 一起做 73 讚 20 分
南瓜雞絲意大利麵 Fion Lui 入秋了,讓洋蔥的香氣與南瓜的甜味打頭陣。簡單好吃的意大利麵連不愛蔬菜的小孩也吃個不停!(簡介渣) 食材:南瓜、紅蘿蔔、牛奶、花椰菜(西蘭花)、鹽+黑胡椒、雞胸絲、起司、洋蔥、意大利麵(Linguine) 1 一起做 140 讚 30 分
菇菇嫩炒雞片 好菇道 營養滿分的南瓜與菇菇,輕鬆快炒就能料理老少咸宜的美味料理。 六月是蔬菜產量最高的時期,南瓜的營養成份很高,是各種維他命的優質來源,... 食材:好菇道-鴻喜菇、蒜頭、米酒、雞胸肉、鹽、醬油、小型南瓜、白胡椒粉、青蔥、玉米粉、辣椒、水 1 一起做 293 讚 10 分