黃金豆包拌醬油膏餐~😋 素食先生vegan220206 輕鬆吃簡單食,只要食材新鮮,簡單調味真美味~🤤 一方面也能減少不必要的熱量攝取,讓吃素不只健康,更能吃出興趣~所以吃素是一件快樂的... 食材:胡蘿蔔、小番茄、黑木耳、高麗菜、臺灣萵菜、豆包、毛豆、白米飯、小米、南瓜、醬油膏、油、鹽、水 1 一起做 2 讚 45 分
阿嬤的大鍋菜 玩食物的日子 小時候有時候回到家,會看到餐桌上沒有菜也沒有肉,只有一大鍋塞滿料的湯,這時候我就知道,今天的晚餐是阿嬤的大鍋菜🤤 用大骨熬出來的濃... 食材:排骨、甜玉米/糯玉米、牛番茄、紅蘿蔔、番茄可換成南瓜/芋頭、高麗菜、魚丸/貢丸/火鍋料、火鍋豆腐、木耳、金針菇、鹽巴 8 讚
南瓜燉飯 陽光 南瓜燉飯(素) 蒸好的南瓜可以稍微把部分南瓜肉挖出來一些 , 吃起來比較不那麼膩, 挖出來的南瓜肉 , 可以作成稀飯 o... 食材:栗子南瓜、木耳 紅椒 毛豆 青椒 牛蒡、紅蘿蔔2片 杏鮑菇半根、素火腿切細丁、蘿蔔乾切細丁細丁 4 讚 45 分
綜合蔬菜湯.哈佛湯 靖潔的日常烹調😋 綜合蔬菜湯鮮甜好喝😋 這道哈佛湯感覺很健康,常常煮來喝,營養好喝又不會發胖喔! 食材:紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、番茄、南瓜、西洋芹、黑木耳、綠花椰菜、水 2 一起做 45 讚
炸物拼盤餐 素食先生vegan220206 一個友善的環境需要大家維護,絕對不是一人的責任與義務,攜手營造"善"的環境吧。😘 食材:長豆、黑木耳絲、香菇、紅蘿蔔、南瓜、白飯、素椒麻G、素韓式洋釀G、素魚柳、橄欖油或椰子油、鹽、水 3 讚 45 分
南瓜牛奶鍋 鋁罐の健康食記 以1:1的奶水比做成牛奶鍋底 再加上清甜的南瓜 應該要奶香濃郁 但我用了低脂牛奶 所以是清淡的🤣 但還是好喝 這裡有影片版 比較... 食材:南瓜、牛奶、高麗菜、水(高湯)、紅蘿蔔、洋蔥、黑木耳、玉米筍、鯛魚、娃娃菜 44 讚
炸鯛魚手作便當 Jun-yi Tseng 做炸物最重要的不是食材,反而是油品;而又稱米糠油的玄米油其發煙點約在254度C上下,加上其獨特的淡雅穀香,使它不論是煎煮炒炸都樣樣... 食材:雞蛋、木耳、培根、得意的一天日本玄米油、洋菇、馬鈴薯、鰹魚醬油、洋蔥、乾辣椒、紫地瓜、水、鹽、蒜片、南瓜、砂糖、黑胡椒粉、黑醋、味醂、鯛魚片、白胡椒粉、醬油、二號砂糖、赤味噌、米酒、S&B生蒜泥醬、S&B柚子青辣椒醬 3 讚