千島醬沙拉

櫻花蝦壽司（乳酪、魚鬆、鮪魚沙拉）

食材：包壽司海苔、櫻花蝦、米、胡蘿蔔、胡麻油、小黃瓜、乳酪、蛋、魚鬆、泰國醬油、鮪魚罐頭（油）、優格沙拉醬、千島沙拉

雲朵蛋脆餅三明治沙拉【小七野餐趣】

平常大家都很忙碌，難得和好姐妹在一起聚會聊天，想要開心聊天又擔心美食熱量過表，其實只要到巷口7-ELEVEN採買食材，好姐妹聚會聊...

食材：晨光吐司、洋芋沙拉佐生菜、蛋、千島醬

【瘋野餐】辣雞腿三明治-全家購足全食材

想野餐又不想東奔西跑買過量的食材～因此挑戰在全家購足三明治所需的全食材～發現太方便輕鬆了啦！！！而且真的非常簡單好吃又營養喔～跟大...

食材：全家鮮奶土司、全家黃金酷辣雞腿排、含鹽奶油、全家茶葉蛋、起司、牙籤、全家番茄起司沙拉(附千島醬)、白胡椒、全家富士蘋果(冷藏原果)

海味蘆筍沙拉【全聯料理王大賽】

當新鮮蘆筍遇上有大海風味的鮪魚糖、清甜玉米粒及濃郁千島醬，一段神奇的味覺旅程即將展開，推薦給過年過節想吃清爽、創意料理的朋友們！

食材：蘆筍、鮪魚糖、玉米粒、千島沙拉醬

烤飯丸子 小七派對美食

晚餐吃到的家人.反應都好好玩 咬下去..它是飯...知道答案更好笑了 沒錯它是御飯糰下去做的

食材：御飯糰、千島沙拉醬、麵包粉

法式土司&法式炒蛋

法式早餐-法國土司&炒蛋上菜囉~~~ 教學影片：https://www.youtube.com/watch?v=ArsZ...

食材：方形土司片、火腿片、乾燥的巴西利、起士片、元氣一番千島沙拉醬100G、蛋

【夏日午茶】清爽蔬果沙拉

食材：蘿美心、紅蘿蔔、塩、玉米、美乃滋（或優格）、栗子地瓜、番茄醬（或千島沙拉醬）、小黃瓜、美國香橙