乾的海帶芽

【蔬食老菜脯養生粥】熬粥養生訣竅大公開

高家老菜脯

蔬食老菜脯養生粥，老菜脯鮮美的湯頭，燉煮出美味粥品

食材：高家老菜脯、乾香菇、豆包、紅蘿蔔、高麗菜、杏鮑菇、老薑、枸杞、紅棗、海帶芽、煮熟的糙米飯、芹菜、黑芝麻、水

夏日開胃菜之涼拌海帶芽洋蔥

陳小婷

食材：蒜頭、洋蔥、醬油、乾的海帶芽、蜂蜜醋或各類果醋皆可、香菜、麻油、辣椒

涼拌洋蔥海帶芽

Kiki ❤️cook

夏天一回到家，吃一口，開胃又清涼，多吃不怕胖

食材：乾海帶芽、洋蔥（依個人喜好調整）、鰹魚醬油、白芝麻（可省略）、白醋（不喜歡偏酸的2匙）、麻油（可香油代替）

海帶芽鮭魚豆腐味噌湯

♡雙寶媽咪♡

海帶芽有豐富的膳食纖維,鮭魚富含Omega-3,豆腐有優質蛋白質,多吃味噌對身體也很好,在這微涼的秋天,煮一鍋健康美味的湯品,給家...

食材：鮭魚尾巴、豆腐、乾的海帶芽、味噌、蔥

夏日清爽開胃菜：醋拌章魚

Midori 咪豆栗的灶腳

夏日炎炎，來一道酸V酸V的涼拌開胃菜吧！

食材：熟章魚腳、小黃瓜、醋、煮開的乾海帶芽、糖、醬油

海帶芽排骨湯(電鍋版)

♡雙寶媽咪♡

喻有海中蔬菜之稱的海帶芽,加了菇類跟玉米筍,解掉排骨的油膩,不僅讓這道湯變的清爽好喝,同時也補充到豐富的維他命跟膳食纖維,連不愛喝...

食材：(乾的)海帶芽、豬軟骨、鴻喜菇、美白菇、玉米筍、薑、鹽巴

韓式涼拌海帶芽, 미역무침

在台北的韓國餐桌

很適合當你沒胃口的時候吃的韓國家常菜，很容易做很清爽的感覺，酸酸甜甜營養的開胃小菜，馬上試試！ 韓式涼拌海帶芽做法 http:...

食材：乾的海帶芽、洋蔥、黃瓜

韓式涼拌海帶芽(五分鐘料理)

D&J

韓式的開胃小菜，只要拌入幾種家中都有的調味料，就能輕易快速的製作而成嘍！

食材：乾的海帶芽、洋蔥、蒜泥、醋、味醂、鹽

韓式涼拌魷魚海帶芽, 오징어미역무침

在台北的韓國餐桌

涼拌菜的作法簡單，不僅清爽不油膩， 而且酸酸甜甜溫和的辣味讓你一口接一口吃很多, 很適合當你沒胃口的時候吃的韓國家常菜， 酸酸...

食材：魷魚、乾的海帶芽、拌醬料