使用食材「海帶」

夏日減醣菜-涼拌小松菜x海帶芽

台灣的夏季，比川普總統與馬斯克的友誼還長。 為了渡過這漫漫夏日，涼拌青菜在這炎熱天氣裡就扮演了舉足輕重的角色。 夏天怕熱不想待廚...

食材：有機小松菜、海帶芽

海帶絲炒豆乾片

食材：海帶片、豆乾、蠔油、香菜、醬油、香油、胡椒粉

日式海帶芽燒凍豆腐

食材：海帶芽、洋蔥、日式醬油、凍豆腐、雞粉

日式炒絲瓜

食材：絲瓜、海帶芽、日式醬油、雞粉

豬肉片醬燒馬鈴薯片與海帶

食材：豬肉片、海帶、醬油、蒜苗、蠔油、馬鈴薯鈴、雞粉、鹽

豆腐海帶芽清湯

食材：豆腐、海帶芽、雞粉、高麗菜乾、鹽、胡椒粉、香油

涼拌海帶根

夏天沒胃口或去麵店免不了都要來點這道涼拌海帶根。海帶根富含膳食纖維與礦物質，口感爽脆，酸甜醬汁提味，清新開胃。

食材：海帶根、薑絲、醬油、辣椒絲、黑醋、米酒、糖、鹽巴、香油

薑絲海帶

食材：海帶結、薑片（切絲）、醬油膏、辣椒（切末）

絲瓜海帶芽炒冬粉

食材：絲瓜、冬，粉、雞粉、海帶芽、鹽

海帶芽豆腐蛋燒

食材：嫩豆腐、雞蛋、日式醬油、海帶芽、香油、雞粉

塔香海帶捲（海茸）

香味四溢。

食材：海帶捲（海茸）、九層塔、蒜頭、香油、味醂、鮮味炒手

鮭魚味噌湯

簡單好喝，溫暖的味道～

食材：水、洋蔥丁、海帶芽、鮭魚切丁、豆腐切丁、味增

日式大蔥味噌湯

難得買到日本大蔥，當然要煮一鍋味噌湯！ 🍲相關食譜：「日式味噌湯(懶人版)」、「日式豬肉味噌湯/トン汁」、「日式豆皮味噌湯」、「...

食材：日本大蔥、海帶芽、鰹魚味噌、米酒、味醂、熱水

醬炒海帶結

食材：海帶結、蒜末、米酒、鹽醬油

海帶芽洋蔥炒蛋

食材：雞蛋、洋蔥、鹽、海帶芽、雞粉、香油

龜甲萬味自慢-日式味噌醬 / 菇菇海帶

我的料理都無敵快速又簡單下飯，有了龜甲萬味自慢-日式味噌醬 。就可以一道無敵下飯料理

食材：海帶芽、鴻喜菇、龜甲萬味自慢-日式味噌醬

龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬金菇海帶蛋

簡單的金針菇+海帶芽跟蛋蛋 就是完美的下飯料理 。可以吃下好幾碗的飯

食材：金針菇、海帶芽、雞蛋、龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬

海帶芽韓式煎餅

食材：海帶芽、雞蛋、雞粉、韓式煎餅粉、紅蘿蔔絲、洋蔥、芝麻