最新食譜

【全素】薑鮮小黃瓜

scorpior

食材：小黃瓜、水、食用油、里仁 薑香鮮味醬

【蛋素】蛋煎紅毛苔

scorpior

紅毛苔，除了直接配飯還可以怎麼吃呢？

食材：蛋、紅毛苔、鹽

韭黃絞肉荷包蛋

零與壹的料理實驗世界

食材：雞蛋、韭黃絞肉饀

墨西哥捲紫薯蛋起司（中毒系早餐

wennie

烤到酥脆可口的墨西哥餅皮， 加上香甜營養的紫薯泥和水煮蛋 配上濃郁好吃的起司。 用美好的早餐喚醒你的早晨吧٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶

食材：墨西哥捲餅皮、雞蛋、紫薯、起司

減醣米紙韭菜餡餅

Iris

下午茶想吃鹹點，自己動手做！ 運用米紙以及李錦記 頭道零添加原釀醬油簡單調味，就能做出減醣好味道！

食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、韭菜、杏鮑菇、雞蛋、雞胸肉

金沙義大利麵

wennie

拿起義大利麵與一顆鹹蛋，帶上快樂的心情開始這道料理吧！快速又好吃(*¯︶¯*)

食材：義大利麵、鹹蛋黃、肉／海鮮、鹹蛋白、荷包蛋、洋蔥、蒜頭

63🍱玉子燒

陳柔妤

食材：蛋

62🍱泡麵蛋餅

陳柔妤

食材：王子麵、蛋、火腿、起司

生吐司(直接法)

Iris玩轉廚房

記得生吐司剛開始在市面上販售時，大家一窩蜂的炒作，使得生吐司價格居高不下，我好奇的買過2家來品嚐，卻覺得與一般吐司沒兩樣。 直到後...

食材：高筋麵粉、水、鮮奶油、奶粉、細砂糖🍬、速發酵母粉、無鹽奶油、鹽

秘魯黑瑪卡雞湯

楊小圭

食材：雞肉塊、秘魯黑瑪卡

韓式辣肉醬

楊小圭

食材：絞肉、醬油、糖、辣椒粉、香油

家常滷肉（萱萱的阿嬤比例）

楊小圭

食材：五花肉、胡蘿蔔、豆腐乳、蒜頭、薑片、蔥段、朝天椒、醬油、糖、米酒、八角

麻糬鯛魚燒

Jasmine

沒有很複雜！ 用對東西就可以簡單完成包麻糬心的鯛魚燒喔！ 大約可做8條魚

食材：鯛魚燒粉、雞蛋一顆、鮮奶一杯、砂糖ㄧ小包、沙拉油少許、各種口味的包餡麻糬數顆、一個三明治袋

味噌蔬菜蒸鮭魚

ijustcookit

味噌的甘醇與鮭魚的油脂完美交融，蔬菜吸飽湯汁後更顯鮮甜，營養豐富且低負擔，各位快來嘗試看看😆

食材：鮭魚切塊、玉米切塊、洋蔥切絲、鹽巴、鴻禧菇、黑胡椒粉、味噌、高麗菜切塊、清水

椒鹽豆包炒四季豆

ijustcookit

偶爾不想吃肉就來點酥脆的豆包搭配清脆的四季豆吧，鹹香中帶著微微辛辣的椒鹽風味無論是配飯還是當下酒菜都讓人一口接一口，各位快來嘗試看...

食材：生豆包、四季豆、蔥切末、蒜頭切末、白胡椒粉、辣椒、鹽巴、花椒粉、糖

塔香紅蘿蔔絲炒金針菇

Vivivya

食材：紅蘿蔔、金針菇、雞粉、九層塔、糖

泡菜炒豚肉&泡菜豚肉炒冬粉 ~簡單隨手做

簡單隨手做の筆記

韓國泡菜、韓國芝麻油、片栗粉、洋蔥絲 不可少~炒泡菜好吃的關鍵在洋蔥絲

食材：豬五花肉片、蒜末、醬油、黑胡椒粉、料酒、片栗粉或馬鈴薯粉、洋葱(不可缺)、泡菜、韓國芝麻油

絲瓜砂鍋粥 超簡單

小錢廚房

超簡單，快速完成 絲瓜鮮甜，蝦米超香，食材簡單

食材：米、蝦米、蒜頭、鰹魚粉、雞蛋、枸杞