薑絲海帶結

薑絲炒海帶結

isa小眼睛

食材：海帶結、薑絲、辣椒片、鹽、油

海帶肉片薑絲蛋花湯

芳美食

晚餐準備水餃時同步煮這樣一道湯快速湯清也很搭

食材：海帶結、紅蘿蔔片、肉片、雞蛋、薑絲、米酒、鹽、雞粉

涼拌薑絲海帶結

ching

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 海帶結是黑五類中營養價值豐富，含有碘和碘化...

食材：海帶結、嫩薑、鹽巴、紅辣椒、老李仔麻油

麻香涼拌海帶結

劉姥姥椒你煮

這炎炎夏天還真是悶熱，當然還是要來道涼拌系列~ 這次使用的海帶結也是滿滿的營養，海帶中的可溶性膳食纖維有助於降脂控糖降血壓，對體內...

食材：海帶結、劉姥姥紅花椒油、辣椒、薑絲、香油、冰糖、醬油、鹽巴

32海帶肉絲湯︱高纖高鈣︱中普林菜單

痛風家常菜ninihealthy

海帶稱為海中蔬菜，高鈣、高膳食纖維，幫助瘦身、預防骨質疏鬆，適合涼拌、炒或煮湯；海帶為中普林食材，若是痛風朋友請限量哦！花費60元...

食材：豬肉絲、海帶結、薑絲、鹽

薑絲炒海帶結

Sammi Liang

食材：海帶結、薑、鹽、辣椒、米酒、水

海帶蓮子燒冬瓜～全素

簡單就好

食材：冬瓜、新鮮蓮子、海帶根/海帶結、薑絲、鹽、昆布粉、水、白胡椒粉、油