鰻魚炊飯

【高纖版】蒲燒鰻魚炊飯

食尚玩美Hane

日式料理中，有一道『鰻魚飯』個人還蠻愛的，只是蔬菜偏少，每次都還要額外找菜吃，這次Hane要來分享利用食材來增加膳食纖維，好吃又高...

食材：十穀米、蒲燒鰻、洋蔥、玉米筍、鴻喜菇、橄欖油、醬油、蔥花

柚香鰻魚紫米炊飯★罐頭鰻魚變身美味炊飯

梁小蝶

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47813794 最近為了快速備餐， 都要在...

食材：糙米、紫米、免洗雜糧、白米、三色藜麥、罐頭紅燒鰻、玉米粒、水、柚肉和風醬

日式鰻魚炊飯

柚子

使用鰻魚罐就可以簡單有香噴噴炊飯。簡單好吃😋

食材：米、鰻魚罐、醬油、味霖、米酒、柴魚粉、美白菇、水、洋香菜

鰻魚炊飯

烹飪心理治療

參考MASA老師的食譜。炊飯完全吸收鰻魚的風味，鰻魚鬆軟，是一道不用開火非常好吃的料理

食材：米、香菇、三角油豆腐、鰻魚、茅乃舍高湯

鰻魚炊飯

東和

料理炊飯.加入自己喜愛的材料.全部放進電鍋蒸.簡單又可以兼顧多種營養成分.再加上一罐豆鼓紅燒鰻.滿滿的飯汁一定是讓您吃了還想再吃.

食材：豆鼓紅燒鰻、白米、水、筍丁、紅蘿蔔丁、小黃瓜丁

日式蒲燒鰻魚炊飯

Yi-chun Sung

食材：現成蒲燒鰻魚、雞蛋、蔥花、七味粉、米、鰹柴魚高湯(帶一點鹹味)

蒲燒鰻魚五目炊飯

「不要蔥薑蒜香菜」

食材：米、乾香菇、鹽、黑美人菇、胡椒、紅蘿蔔、烹大師干貝、蒲燒鰻魚、奶油、香油、香菇水、白芝麻粒、昆布

鰻魚蔬菜炊飯

琇淳

日式料理中的鰻魚便當總是看起來很好吃，這個不用複雜的手續，用調味包鰻魚就可以了！烤好後灑上白芝麻和蔥花，看起來也非常可口！

食材：調味包浦燒鰻、雞蛋、米、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、鮮香菇、毛豆、水、昆布醬油、白芝麻、蔥花

蒲燒鰻魚五目炊飯

Vivian Tan

魚肉蛋奶和各式蔬菜的結合，提供家人均衡的營養。

食材：蒲燒鰻魚、米(洗淨瀝乾)、乾香菇用1杯水浸泡30分鐘切絲，(香菇水不要丟棄，備用)、紅蘿蔔絲、牛蒡絲、蛋、蔥絲、海苔絲、蒜頭末、高湯(水)、【調味料1】清酒2大匙 糖1小匙 醬油2大匙 柴魚醬油1大匙