魚蝦

沙嗲鯛魚蝦捲 【李錦記沙嗲串燒烤肉醬】

李錦記

將鯛魚切成薄片，與花枝蝦漿捲起成可愛的蝦捲，搭配沙嗲串燒烤肉醬與彩色蔬菜一起燒煮，富含椰香及花生香氣，與鯛魚、花枝蝦漿的海味很合拍...

食材：鯛魚排、花枝蝦漿、李錦記沙嗲串燒烤肉醬、洋蔥、米酒、紅甜椒、白胡椒粉、熱水、黃甜椒、青椒、太白粉

鱸魚蝦蝦共處一鍋

妙妙熊🐻

有魚又有蝦一鍋烹煮方便又美味，魚肉濕潤度夠不乾，蝦蝦Q彈好美味，最後需要有人獻出雙手播蝦蝦😉

食材：鱸魚片、蝦子、鹽巴、薑片、洋蔥（蔥段）

軟硬兼施魚蝦豆腐

嚴媽媽小食記

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：蛋豆腐、小黃瓜、勿仔魚、櫻花蝦、蔥末、薑末、蒜末、蠔油、唐辛子、料酒、香油

起司魚蝦烘蛋（利用烤肉剩下蝦子魚）

翔筑媽咪

晚上烤肉剩下的蝦子 魚肉 不知道怎麼辦，把沒吃完的 魚 蝦子 做成烘蛋（也可以剩下加入烤肉片及 蔬菜，變成孩子的營養早餐。

食材：雞蛋、起司絲、烤肉剩下熟魚肉（剝成碎片、油、烤肉剩下熟蝦子（切成小塊、蔥花

XO小魚蝦蝦醬

Ammy Wu

食材：小魚（大隻的吻仔魚）、蝦米（大隻的蝦米）、醬油、紅蔥頭、蠔油 或 醬油膏、大蒜、紹興酒、洋蔥、碎冰糖或二砂、火腿、辣椒、玄米油

親子食譜「小魚蝦蝦土司塔」

Jen # 私人廚房

懶惰的媽媽有時候都是土司夾蛋打發孩子的早餐⋯其實來個土司塔，處理時間差不多，利用烤箱也不會讓自己滿頭大汗ㄟ！

食材：土司、雞蛋、鮮奶、新鮮巴西里（可用蔥花代替）、洋蔥、雪白菇、大蝦仁、吻仔魚、彩色胡椒、起司粉、鹽（孩子的不添加）

鍋寶不沾鍋🎹菓媽咪🎹櫻花蝦小魚蝦炒飯

🎹菓媽咪🎹

粒粒分明充滿香氣的營養櫻花蝦吻仔魚炒飯

食材：吻仔魚飯、洋蔥、白胡椒、鮮味炒手、櫻花蝦

減肥美食! 魚蝦冬瓜粥

凱特的廚遊筆記

減肥也要吃美食! 不要委屈你的肚子~ 這次推薦給大家在減肥時期也可以吃飽飽、少油膩的瘦身粥品— 冬瓜粥 ~為了讓冬瓜粥的口味不單調...

食材：冬瓜、白飯、櫻花蝦乾、桂花魚乾、水、鹽、胡椒粉