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蔬果綠拿鐵
Ting兒混搭創意廚房早安 舒暢 彩虹營養 蔬果579 輕食
食材：無糖豆漿、熟麥片、香蕉、水、哈蜜瓜、紅蘿蔔、蘋果、高麗菜、牛蒡、山苦瓜、美生菜、小黃瓜
高麗菜生菜
64 道食譜進階搜尋：
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薑汁燒肉漢堡🍔
貓兒食堂早安！在前ㄧ天做好的漢堡包中夾入薑汁燒肉與新鮮生菜，自己做早餐，簡單、美味又安心🍔 到底有多簡單？！連阿貓都會做，您說呢？🤣 ...
食材：漢堡包、生菜葉、里肌肉片、蛋液、醬油、牛蕃茄、味醂、洋蔥絲、清酒、高麗菜絲、薑泥
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堅果妹妹愛清爽
Yaya Chuang加入了自製的無糖花生醬 （使用台灣宜蘭有機花生） 讓清爽的三明治中增添了一點厚實的堅果味，多了一份層次感呢！
食材：自製黑芝麻吐司、牛蕃茄、有機新鮮雞蛋、酪梨、紫高麗菜、生菜、起司片、自製無糖花生醬
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凱撒沙拉
三不離食美味 凱撒沙拉~~ 百年經典不敗的沙拉料理，包含醬汁的調配一起示範給妳看， 喜愛輕食沙拉的妳一定要學起來~~
食材：烤培根片、蘿曼生菜、紅包心菜、小蕃茄對半、凱撒沙拉醬、起士粉、烤吐司麵包丁
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泰式餅皮蔬菜捲
甜廚花姐姐用一般薄蛋餅皮代替蘿蔓心包入蔬菜增加飽足感 雞腿肉含豐富蛋白質讓蔬菜捲營養更均衡
食材：蛋餅皮、烤雞腿肉、苜蓿芽、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、蘆筍、生菜、紫高麗菜、甜椒
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金桔醋香烤雞排【烤箱料理】
塔咪的生活狂想曲簡單的將雞腿排醃漬入味，放入烤箱噹一下，香噴噴取出切塊，盤底擺上高麗菜絲與生菜，放上鮮嫩多汁的雞排，淋上酸甜金桔香醋醬，開胃好美味...
食材：去骨雞腿排(小)、高麗菜絲、日式醬油、其他生菜、米酒、白芝麻油(或橄欖油亦可)、小番茄(切片)、味醂、金桔汁、金桔(盤邊裝飾與調味)、金桔、日式鰹魚醬油、白醋、蜂蜜
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叢林風便當
俊馨的大飯桌小料理在看通靈少女前，快速完成明天的便當 好看又好吃呢～
食材：高麗菜、花椰菜、鷄塊、飯、美生菜、小魚乾
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🍔姜汁燒肉米漢堡🍔
Livia事先醃好肉，只要幾步驟就可以做出營養滿分的米漢堡，早餐來一份，很有飽足感哦！
食材：米飯、肉片、姜泥、生菜or高麗菜、蒜泥、黑芝麻、醬油、味醂
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香煎金線魚
野犬金線魚魚肉細緻，用煎的最能表現表皮酥香魚肉鮮嫩的大海滋味。稍加變化，簡單的金線魚，也可以呈現如西式大餐的料理。 我的廚房 野犬的春...
食材：金線魚、蛤蜊、高麗菜或美生菜、大蒜、培根、麵粉、鹽、胡椒、番紅花
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廣達香凱撒沙拉醬
廣達香簡單上手，動手製作個人風味的輕食料理吧！
食材：甜椒、蛋、生菜、紫高麗菜、小番茄、雞肉條、玉米粒、沙拉醬
