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［微波爐料理］零失敗馬鈴薯燉肉
香噴噴料理實驗室超簡單的微波爐料理，非常下飯又營養！
食材：馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、豬肉（或其他肉類亦可）、醬油、水
馬鈴薯微波
23 道食譜進階搜尋：
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用微波爐做起司馬鈴薯
Beth馬鈴薯用微波爐微波7-10分鐘，加上起司醬、喜愛的蔬果，就是一道美味的餐點，當做早餐或點心都可以。
食材：馬鈴薯、鮮奶、無鹽奶油、洋蔥冰塊、起司、全麥麵粉、鹽、黑胡椒粉、玉米粒、香腸丁、西洋芹丁
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【微波爐五分鐘】超酥脆洋芋片
Mrs P's Kitchen很多人都很喜歡吃洋芋片（薯片），但又炸又鹽份高，不太健康。但用微波爐自己做，超簡單，只需5分鐘！新鮮又酥脆，超美味！不用油炸，少鹽...
食材：洋芋（馬鈴薯）
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洋芋片(微波爐版)
黃莎利市面上洋芋片，大人小孩都很愛，好吃但熱量高而且不健康。 自己做,,油炸太麻煩，烤箱太久，試試用微波爐，少了過多調味料，不可思議的快...
食材：馬鈴薯、塩
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免油炸★起司馬鈴薯球
批批在日本幹嘛因為馬鈴薯非常容易吸收油脂 所以選擇用不油炸的方式來製作 沒想到用煎的也可以讓表皮有酥脆的口感 而且內餡吃起來非常綿密,馬鈴薯味也...
食材：馬鈴薯、蜂蜜(或砂糖)、鹽、牛奶、太白粉、起司、麵粉、沙拉油
