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韓式拌飯
GNi’s Kitchen食材：飯、紅蘿蔔、玉米粒、櫛瓜、青江菜、洋蔥、金針菇、香菇、德國香腸、泡菜、蛋、油、韓國芝麻油、海苔酥、白芝麻
韓國飯
388 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「韓國飯」的零失敗食譜
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韓式折疊紫菜包飯（鮪魚蛋）
泉仔快速上菜的野餐便當～海苔片、鮪魚、蛋、生菜都是很健康的食材～其實配料都可以隨意換成喜歡的菜/肉類～變化性很高又很方便👍🏻 更多簡...
食材：海苔片、雞蛋、鮪魚、飯、生菜
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韓式折疊紫菜包飯（鮪魚起司）
泉仔快速上菜的野餐便當～海苔片、鮪魚和生菜都是很健康的食材～其實配料都可以隨意換成喜歡的菜/肉類～變化性很高又很方便👍🏻 更多簡單食...
食材：海苔片、低脂起司、飯、鮪魚、生菜
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韓式拌飯（有肉版）
泉仔韓式拌飯是以底部先鋪適量的飯，上層放上喜歡的蔬菜（黃豆芽、生菜、紅蘿蔔、櫛瓜）再加上雞蛋、絞肉，最後淋上用韓式辣醬調配出來的拌飯醬...
食材：黃豆芽、生菜、韓式辣醬、紅蘿蔔、黑糖、韓式辣醬粉、櫛瓜、熱水、薑泥、雞蛋、麻油、蒜泥、絞肉（豬里肌）、白芝麻、米酒
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無糖低碳｜韓式白蘿蔔泡菜佐偽豆腐飯
May 姐健康台味韓劇裡的韓式白蘿蔔泡菜真是白飯殺手，可是控醣的我們不適合 吃白飯，May 姐教大家做無糖低碳的白蘿蔔泡菜，重點是用天然羅漢果醣代替...
食材：白蘿蔔、鹽、辣椒粉、水、羅漢果醣、白芝麻、醋、魚露、蒜泥、薑泥、香油
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韓式午餐肉飯捲스팸김밥
灶頭鑊尾野餐、露營、中午帶便當，大人孩子都愛吃的飯捲，你也趕緊做起來吧！ 🍙相關食譜：「韓式紫米飯捲흑미김밥」、「薑黃豬肉飯捲강황김밥」...
食材：全形海苔、淡鹽午餐肉、白米、雞蛋、五穀米、胡蘿蔔、鹽、小黃瓜、芝麻油、黃色醃蘿蔔、熟白芝麻、黑胡椒粉
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韓式酸黃瓜飯捲오이지김밥
灶頭鑊尾用自家泡菜做飯捲，酸香開胃又養生！還可以輕鬆改成素食版喔~ 🍙相關食譜：「韓式午餐肉飯捲스팸김밥」、「韓式紫米飯捲흑미김밥」、「...
食材：全形海苔、淡鹽午餐肉*、白米、雞蛋*、五穀米、櫛瓜、鹽、胡蘿蔔、芝麻油、酸黃瓜、熟白芝麻、砂糖、黑胡椒粉
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台味韓式拌飯
Vege Green韓式料理的精髓在韓式辣椒拌飯醬這是一種紅色拌飯醬。受到熱炒的台味蔬菜容易得到的紅色辣拌醬。正是台味韓式拌飯
食材：花椰菜、青豆、長豆、板豆腐、生機高麗菜、東炎醬、栗子糙米飯
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韓式拌飯(減辣版)
灶頭鑊尾今天又帶來비빔밥新做法，簡單又美味！ 🍚相關食譜：「韓式石鍋拌飯돌솥비빔밥」、「韓式拌飯돼지불고기비빔밥」、「蔬食韓式拌飯(五辛...
食材：雜糧飯、豬五花、蒜頭、櫛瓜、大醬、胡蘿蔔、醬油、地瓜葉、芝麻油、香菇、糖漿、辣泡菜、冷水、海苔絲、熟白芝麻、粗辣椒粉
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韓式芝麻葉包飯(鮪魚)
灶頭鑊尾小巧可愛、營養又美味的깻잎쌈밥！ 🍙相關食譜：「韓式芝麻葉煎餅깻잎전」、「韓式芝麻葉泡菜깻잎김치」、「韓式紫米飯捲흑미김밥」、「...
食材：芝麻葉(青紫蘇)、熱白飯、水煮鮪魚、鹽、青蔥、芝麻油、洋蔥、熟白芝麻、美乃滋、黑胡椒粉
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韓式牛肉拌飯便當
DaDa ❁ 休日台所韓式拌飯再次微波甚至直接吃冷的也好吃，滿適合做成便當的。配菜的部分我特意選幾樣比較不會出水的，帶去公司再加熱也不會走味喔～
食材：雜穀飯、櫛瓜、韓式辣椒醬、紅蘿蔔、醬油、白精靈菇、味醂、牛五花、紫蘇油、白芝麻、敘敘苑燒肉醬
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韓式紫菜飯捲
蘿拉廚房韓式飯捲雖然看起來和日式壽司很像，但整體風味和用料都完全不一樣! 充滿韓式風味的麻油香拌飯，包入五顏六色的繽紛食材，每一樣食材都經...
食材：白米、海苔、小黃瓜、胡蘿蔔、醃漬黃蘿蔔、菠菜、牛肉片、火腿片(或午餐肉)、雞蛋、麻油、白芝麻
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韓式蔬食拌飯(二)
灶頭鑊尾今天又帶來一道五辛素拌飯，맛있게 드세요~ 🥗相關食譜：「蔬食韓式拌飯(五辛素)」、「韓式石鍋拌飯돌솥비빔밥」、「韓式拌飯돼지불...
食材：白飯、荷包蛋、苦椒醬、胡蘿蔔、蒜末、櫛瓜、玉米糖漿、菠菜、開水、鮮香菇、果醋、韓式海苔、芝麻油、素食泡菜、熟白芝麻
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韓式牛肉紫菜飯卷
Ling Griffith做為一個每天在家的英英美黛子家庭主婦，平常有空時偶爾總是會來追個劇。但是韓劇看太多的後遺症就是會忍不住想做各式的韓國美食。其中最容...
食材：油、海苔、醬油、蛋、紅糖、紅蘿蔔、芝麻油、黃色彩椒或醃黃蘿蔔、蒜末、小黃瓜、黑胡椒粉、牛肉切條、米酒、芝麻油(刷海苔用)、白飯、鹽
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只要有白飯就能吃的 - 韓式拌飯
螞蟻舉天秤韓劇裡時常看到 韓國人打開冰箱 拿出好多保鮮盒 各夾一點裡頭的常備小菜到一個大盆中 再加入熱騰騰的白飯 擠入韓式辣醬 就成了一道...
食材：S&B 芝麻鹽、乾黑木耳（川耳）、韓式辣醬、空心菜、韓國麻油、蒜頭、韓式泡菜、海苔酥、冰箱常備小菜、白飯
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韓國魷魚蔬菜煎飯餅
煮吃是七陶韓國魷魚蔬菜煎餅味道有點像台式雞捲，搭配酸辣沾醬，如同台式雞捲沾海山醬一樣對味。 這次的創意料理發想，是把魷魚蔬菜煎餅切成丁狀加上...
食材：韓國水協 韓國魷魚蔬菜煎餅、糙米飯、韓式辣椒醬、雞蛋、蒜頭、鹽巴、砂糖、綠蔥花、醬油、白醋、冷開水、香油、熟芝麻
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簡單韓式菜餔拌飯 上班族電鍋選擇 五人餐
辦公室 電鍋煮飯料理 樣樣來 ~一堆人出差剩下五隻小貓在公司 不能煮太多 2.8 杯米 能夠吃出甚麼 韓式料理呢 結果 真的很好吃 超級棒 棒到 .... 想...
食材：蘿蔔、肉絲、豆芽菜、菠菜、海苔、拌飯醬、菜鋪
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韓式厚蛋飯捲계란김밥
灶頭鑊尾韓國爆紅減脂餐！用厚蛋燒取代米飯，吃得到蛋白質和蔬菜，而且輕鬆無負擔！ 🍙相關食譜：「韓式烤肉飯捲삼겹살김밥」、「迷你韓式飯捲」...
食材：胡蘿蔔、小黃瓜、板豆腐、蘿蔔條、雞蛋、菠菜、蟹肉條、鹽、白蘿蔔、全形海苔、醬油、芝麻油、薑黃粉、熟白芝麻、砂糖、果醋
