酪梨甜點

酪梨布丁豆漿

食材：低糖豆漿、酪梨、統一布丁(大)

酪梨布丁牛奶

前一陣子酪梨盛產，朋友給了幾顆，放了幾天後，剛好呈現可以打成汁的熟度，馬上行動，加入小朋友最愛的布丁和牛奶，營養又健康

食材：酪梨、布丁、牛奶

酪梨布丁牛奶

酪梨被金氏紀錄列為「全世界最營養的水果」，是低GI的超級食物! 每年七、八月正值台灣酪梨的盛產期，喜歡酪梨的人可以多多採購! 把酪...

食材：熟成的中型酪梨1-2顆、鮮奶(或牛奶)、果汁機、蜂蜜(或砂糖)、砧板、統一大布丁、水果刀、冷開水、保鮮盒

酪梨司康【無奶油】

酪梨有「森林奶油」之稱，是很好的油脂。今天試著用酪梨來取代奶油做司康，對成品很滿意。很適合當小點心~

食材：中筋麵粉、泡打粉、酪梨、水(或牛奶)

🥑酪梨布丁牛奶.ᐟ.ᐟ

全世界最營養的水果～酪梨.ᐟ.ᐟ 豐富Omega3及維生素E 下次在超市看到它⋯就帶顆回家打一杯酪梨布丁牛奶吧.ᐟ.ᐟ

食材：酪梨、統一布丁、鮮奶、蜂蜜、冰塊

酪梨奶酪

農場寄來的一盒酪梨幾乎同時熟了，所以除了做沙拉，莎莎醬，打牛奶之外，動動腦做了酪梨奶酪。

食材：酪梨、豆漿或鮮奶、吉利丁粉、糖

🥑酪梨布丁牛奶

森林中的奶油 加上鮮奶、布丁 簡單濃郁好好喝 #感謝同事的愛心酪梨 #🥑🍮🥛

食材：酪梨、布丁、牛奶

生酮食譜|酪梨蛋塔|生酮蛋塔麥麩皮無麵粉

利用簡單的食材就可以讓生酮蛋塔吃起來更有變化，上層的優格加上酪梨滑順口感，搭配底部麥麩皮餅皮和蛋香，吃起來有飽足感，口感也很順口，...

食材：米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮、無糖優格、赤藻糖醇、酪梨

現打酪梨布丁牛奶

酪梨的營養是眾所皆知，要喝一杯好喝的酪梨牛奶有什麼秘訣呢？那就是現打現喝，這有什麼問題，開打！不就是把食材丟進去打勻就好？真的，不...

食材：酪梨、牛奶、布丁、蜂蜜、冰塊

酪梨餅乾

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、抹茶粉、糖、蛋、巧克力粉

酪梨布丁牛奶

前幾天第一次買酪梨 酪梨成熟後試著製作不同但又好喝的酪梨果汁

食材：酪梨、統一布丁(我買大杯)、牛奶

酪梨布丁牛奶

同事給的自家種植酪梨🥑，勾起小時候阿母用統一布丁跟牛奶打成的果汁，外面一杯貴貴的，宅在家的偽儀式感

食材：酪梨、統一布丁、牛奶、冰塊

酪梨布朗尼🥑

簡單幾樣食材就能完成🙋 酪梨取代了奶油熱量也減了許多，奶油的飽和脂肪酸含量高吃多對身體也不好，酪梨不只能吃沙拉、尬牛奶還能做蛋糕...

食材：酪梨、蛋、麵粉、糖、可可粉

🔸無開火料理🔸酪梨布丁牛奶🥑🥛

太喜歡吃酪梨了，各種酪梨食物都喜歡嘗試。 這次是加布丁的酪梨牛奶，特別是統一布丁喲，味道更提升，加過其他牌子的，嗯⋯統一布丁還是勝...

食材：統一布丁、酪梨、全脂牛奶

酪梨布丁蜂蜜牛奶

香濃醇

食材：酪梨、布丁、牛奶、蜂蜜

酪梨布丁果昔

酪梨含有豐富單元不飽和脂肪及維生素、礦物質、纖維、蛋白質，是有益健康的好水果，與布丁鮮奶一起打成果昔，好綿密好順口，好喝又營養。 ...

食材：酪梨(半顆)、布丁、鮮奶、冷開水

♡酪梨布丁牛奶♡

酪梨（拿起來搖一搖 籽有聲音，就代表熟了）/ 或（綠皮變黑也代表熟了） 切小塊 + 牛奶+統一布丁 + 少許純蜂蜜 打勻即可

食材：新鮮酪梨、100%純鮮奶、統一布丁、蜂蜜

酪梨格子鬆餅 / 簡單早餐 /擺盤

格子鬆餅waffle源於比利時，用格子鬆餅烤模烤成造型討喜食用方便，格子鬆餅在各國有不同的食用方式，其中搭配水果吃健康營養很適合當早餐。

食材：鬆餅粉、雞蛋、奶油、水或鮮奶、冷凍酪梨、液體植物油、冷凍草莓、奇異果