炎熱的夏天總想煮點退火清爽的食物，要好吃又要不費時間，來盤有清涼蘆筍，又有香Q的花枝真是簡單又方便，不用過多的調味料，只要一點鹽巴跟...
食材：綠蘆筍、花枝、鹽巴、紅蘿蔔、鮮味精、蒜片、食用油
又到了自己準備便當菜的時間，把冰箱限有的食材做結合，感覺很有成就感
食材：花枝、綠蘆筍、芹菜、蒜頭、紅辣椒、香油、鹽巴、米酒
![[便當菜料理]蘆筍炒花枝](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F53259%2Fff2067a3f1885dfd.jpg&width=200)