蘆筍炒肉

蘆筍炒肉 / 季節家常菜

Amy's Kitchen

蘆筍的季節，是抗癌冠軍蔬菜，熱量低高纖維高營養，對助調節血壓也有幫忙。

食材：蘆筍、腰內肉、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、油、米酒、素蠔油

蘆筍炒肉 / 家常菜

Amy's Kitchen

「蘆筍」是抗癌蔬菜之王，營養高又能燃脂，有豐富的膳食纖維，搭配飽口的腰內肉是簡單好滋味。

食材：有機綠蘆筍、豬腰內肉、白胡椒粉、蒜頭、醬油、辣椒(不吃辣可省略)、太白粉、米酒(不碰酒可用開水替)、鹽巴、油

蘆筍炒肉塊

YH

食材：蘆筍、豬肉、醬油、香油

懶人菜譜 - 蘆筍花炒肉肉

凱倫下班後

從來不知道蘆筍花可以這麼好吃。 有菜又有肉，又簡單又棒！

食材：蘆筍花、五花肉絲

蘆筍炒蟹管肉【李錦記甘甜滷醬油】

李錦記

清甜的蘆筍與蟹管肉一起料理非常的合適，加入一點甘甜滷醬油調味點綴，營養爽口的一道菜即可上桌。

食材：蘆筍、蟹管肉、米酒、胡蘿蔔、李錦記甘甜滷醬油、蒜頭、胡椒粉

蘆筍炒肉

安珀🔸廚房時光

食材：豬油、蒜頭、味霸、梅花肉片、鹽、蘆筍、白開水、小辣椒

蘆筍百合炒蟹管肉

戒空-火候熬出珍味

蘆筍蛋白質組成具有人體必需的各種胺基酸，無機鹽元素中有微量的硒，鉬，鎂，錳等微量元素，蘆筍含有豐富的維生素A，維生素C，蘆筍對心血...

食材：蘆筍、百合、鮮味炒手、蟹管肉、蒜瓣、辣椒