蔬菜炸

培根蔬菜蛋塔(氣炸)

使用塔皮，餡料，蛋奶液，就變成香噴噴的蛋塔了~ 芥藍，助消化、防便秘、降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病

食材：芥藍菜葉、培根、蛋、塔皮(小)、鹽巴、牛奶、奶油

飛利浦氣炸鍋-椒鹽四季豆-東寧門市

自己炸更健康~

食材：四季豆、橄欖油、鹽酥雞椒鹽粉

氣炸鍋 奶油馬鈴薯

食材：馬鈴薯、奶油、胡椒粉、鹽巴

氣炸蔬菜🥬豬肉捲

健康美味蔬菜🥬豬肉捲 IG：https://www.instagram.com/p/B5fiYeFDgvx/?igshid=tl...

食材：豬肉片、玉米筍、秋葵、紅蘿蔔🥕

蠔油醬燒豆包

隨時冰箱都有豆包 簡單炒一炒就可以上桌

食材：炸豆包、洋蔥、蔥、素蠔油、水

梅香酥炸櫛瓜

金黃酥脆的櫛瓜撒上胡椒梅子粉 特別對味好吃喔！

食材：櫛瓜、鹽巴、胡椒粉、酥炸粉、水、油

氣炸鍋茄子鑲肉~讓您不再害怕茄子

日本茄子氣炸軟Q口感極佳，讓害怕茄子的您也能吃下許多營養的茄子🍆

食材：日本茄子、絞肉、鹽、薑末、蒜、胡椒鹽

養生藥膳湯

假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：當歸、黨蔘、黃耆、玉竹、川芎、大茴、小茴、陳皮、胡椒粒、肉桂、枸杞、栗子、黃玉米、山茶茸、柳松菇、生香菇、袖珍菇、白精靈菇、高麗菜、板豆腐、市售炸好豆皮

氣炸鍋薯條

食材：馬鈴薯、鹽巴

玉米起司可樂餅

食材：馬鈴薯、菱角、麵粉、洋蔥丁、雞蛋、玉米粒、麵包粉、乾燥洋香菜、炸油、海鹽、黑胡椒、乳酪絲

炸茄子餅

食材：茄子

烤杏鮑菇&豬血糕 （飛利浦氣炸鍋）

外酥內軟 比烤的更好吃

食材：杏鮑菇、豬血糕、烤肉醬

[米菈的食譜]氣炸椒鹽馬鈴薯

#風琴馬鈴薯🥔🥔 #氣炸鍋真方便 👍🏻 💥馬鈴薯削皮 💥水沖一沖(沖去表面的澱粉 💥切片 💥椒鹽粉灑一灑 💥推進去~不用預熱浪...

食材：馬鈴薯、椒鹽胡椒粉

氣炸迷迭香馬鈴薯塊

馬鈴薯富含優質澱粉， 結合氣炸鍋料理， 方便快速又營養！

食材：馬鈴薯、奶油、迷迭香料、黑胡椒、葡萄籽油

免炸！酥脆烤箱杏鮑菇～

每次炸東西就要浪費大半瓶的油，既心疼吃一堆油又有罪惡感。 用烤箱烤，不用炸的滿頭汗，省油又健康。感恩發明烤箱的人一生平安啊！

食材：杏鮑菇、麵粉或太白粉、胡椒鹽、蛋、鹽、麵包粉

飛利浦氣炸鍋～炒高麗菜～歸仁門市

食材：高麗菜、蒜頭、米酒、鹽、油

✿ 隨便煮煮 ✿ 章魚燒

自己在家開章魚燒派對 好吃又好玩🐙

食材：章魚燒烤盤、章魚（去炸物店買的）、低筋麵粉、高麗菜、開水、章魚燒醬、奶油、雞蛋、柴魚片、醬油