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水果雪酪｜Vitamix調理機
大侑健康企業這款水果冰沙使用自製蘋果汁、香蕉和一些小胡蘿蔔，簡單又健康，是結束任何一餐的完美選擇。 食譜來源: Vitamix 💟Vita...
食材：蘋果汁、香蕉(去皮)、小胡蘿蔔、冰塊
紅蘿蔔蘋果汁
12 道食譜進階搜尋：
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紅蘿蔔橘子蘋果汁
Monica Kao橘子好處 1.穩定血糖及膽固醇 2.肝機能異常機率降低 3.高血脂風險降低、預防動脈硬化 4.預防失智症 蘋果好處 1.具抗癌、抗...
食材：橘子、蘋果、紅蘿蔔、堅果
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蔬菜咖喱飯
Amber Chen大人小孩都喜歡
食材：紅黃椒、澳洲白玉馬鈴薯、紅蘿蔔、地瓜、洋蔥、蘋果汁、牛奶、日本甘口咖喱塊、小蕃茄、歐姆蛋（看個人）就是蛋+鮮奶、白飯
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♡紅蘿蔔蘋果汁♡
♡Chen Angel♡紅蘿蔔削皮切小塊、蘋果削皮泡鹽水RO水1杯、純蜂蜜1匙，把所有材料放入果汁機裡、水沒用很多（約8分滿）紅蘿蔔蘋果慢慢打、用濾網過濾...
食材：紅蘿蔔、蘋果、蜂蜜、PO水
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蘋果奶油雞肉燉飯
做便當給迪爾桑吃華盛頓翠玉蘋果恰到好處的酸甜清脆，使用在濃郁風味的燉飯料理再適合不過；翠玉蘋果與奶油堆疊出多層次口感，做出來的奶油雞肉燉飯，有著清...
食材：華盛頓翠玉蘋果、去骨雞腿肉、一般雞高湯、白米、鮮奶、洋蔥、華盛頓翠玉蘋果打成蘋果汁、蘑菇、胡蘿蔔、薑黃粉（潤色用可無）、鹽巴、裝飾用生菜
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韓式小黃瓜泡菜(二)
灶頭鑊尾黃瓜辛奇是韓國夏泡菜的代表，脆爽多汁、還帶有黃瓜獨特的清爽香氣💚 🥒相關食譜：「小黃瓜泡菜오이김치」、「佛手瓜泡菜차요테깍두기」...
食材：小黃瓜、胡蘿蔔、蒜頭、洋蔥、蜜漬生薑、韭菜/小蔥、砂糖、海鹽、魚露、熟白芝麻、青梅汁/蘋果汁、粗辣椒粉
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韓式青江菜泡菜청경채김치
灶頭鑊尾今天用牛奶白菜做泡菜，口感脆嫩不苦澀；與白菜泡菜相比，美味絕不遜色！ 🥬相關食譜：「韓式泡菜배추김치」、「簡易韓式泡菜막김치」、...
食材：牛奶白菜/青江菜、粗鹽、洋蔥、胡蘿蔔、蒜頭、蜜漬生薑、青蔥、玉筋魚露、韓國蘋果汁、韓國粗辣椒粉、砂糖、白飯、清水
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夏日防曬美肌胡蘿蔔蘋果汁
好好過日子紫外線是肌膚老化（粗糙、皺紋、失去彈性）的元兇。在夏季，你除了依賴防曬霜、躲起來還是撐傘外，更需要內在的補充！ 來杯胡蘿蔔汁吧！滿...
食材：有機胡蘿蔔（200公克）、有機蘋果（拳頭大小）、檸檬、養樂多、西洋芹、開水
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紅蘿蔔蘋果汁
sofina紅蘿蔔，養顏美容。
食材：紅蘿蔔、蘋果、蜂蜜
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晚餐系列04
營養師的筆記本#蔥油雞胸肉 #紅蘿蔔炒蛋 #胡麻小白菜 #蘋果氣泡水 ~1000大卡以內/餐 晚餐系列代表18:00到家-19:00上菜
食材：雞胸肉一副、大蔥1把、黑胡椒粗粒、紅蘿蔔半條、食鹽、雞蛋、蔥油（蒜油+蔥爆香)、小白菜1包、胡麻醬、100%蘋果汁、白芝麻、無糖氣泡水
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露西眼睛亮晶晶★胡蘿蔔蘋果汁
Lucy Kao網路上說胡蘿蔔汁營養高,促進代謝又顧眼睛~ 讓你眼睛亮晶晶喲⊙▲⊙ˊ***
食材：紅蘿蔔、蘋果、琵琶膏
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麻婆豆腐
靜姐又辣又麻的刺激香味，吸飽湯汁的軟嫩豆腐，香辣過癮
食材：豬絞肉、板豆腐、花椒、紅蘿蔔、辣油、醬油、大蒜、鹽、黑胡椒、辣椒、蒜蓉辣椒醬、蔥花、米酒、蘋果汁
