玉米起司吐司

假日十分鐘早餐

食材：全麥吐司、蛋、火腿、鹽、玉米粒、吐司邊、起士片、砂糖

焗烤鮪魚玉米吐司

簡單又好吃的黃金吐司

食材：厚片吐司、小鮪魚罐頭、雙色起司、低脂美乃滋、奶油、玉米粒

蘋果玉米蛋沙拉

簡單早午餐，廚房新手也可輕鬆完成

食材：蘋果、雞蛋、玉米、沙拉醬、蕃茄、土司、蒜味起司

簡單材料美味早餐輕鬆做─鮪魚玉米厚片比蕯

早餐自己做，只要十分鐘，簡單的鮪魚玉米厚片比蕯在烤箱裡烘烤著，廚房裡飄出來溫熱的香氣，能喚醒沈睡的胃，讓一天的早晨變得更美好。

食材：厚片土司、蕃茄醬、洋葱、鮪魚罐頭、玉米罐頭、起司

素薯餅花生土司

可以讓吃素的人，也吃到快速簡單的元氣早餐

食材：薯餅、土司、起司、花生醬、玉米

[Witi✿Kitchen]玉米起司炒蛋三明治

玉米起司炒蛋抹上蜂蜜芥茉醬，三明治味道與層次就會很不同，完全蔬食^^yum~

食材：白吐司、番茄片、美生菜、市售蜂蜜芥末醬、雞蛋、起司片、鮮奶、熟玉米粒

起司可樂餅-少油版

料好實在 營養豐富

食材：馬鈴薯、培根、番茄醬、玉米、全麥土司邊、乳酪絲、市售白醬、雞蛋、麵粉

元氣飽飽熱三明治[全聯料理王大賽]

熱呼呼的素食三明治來囉! 突破傳統三明治作法 用杏鮑菇等食材為主 簡單快速做出健康營養的早餐或點心 讓您元氣飽飽 快樂無比

食材：薄土司、杏鮑菇、蕃茄醬、玉米粒、大蕃茄、生菜、起司片

培根蔬菜蛋吐司邊

用切下的吐司邊做這道早餐；省時及簡單的ㄧ道到底菜色，很適合趕時間的早晨 ...

食材：吐司邊、蛋、牛奶、小番茄、洋蔥、熟玉米粒、青花菜、培根、焗烤用起士絲、鹽

焗烤奶油玉米火腿厚片-好侍北海道白醤料理

焗烤小朋友最最最愛了~好侍北海道奶油玉米濃湯塊加上高鈣的洋蔥~火腿~玉米~加上滿滿的乳酪絲~早餐或下午點心都非常適合喔~

食材：北海道奶油玉米、厚片土司、乳酪絲、火腿、玉米粒、洋蔥

土司披薩

便利商店買得到的食材，方便取得。

食材：土司、鮪魚罐頭、玉米罐頭、沙拉、黑胡椒粉、起司片、起司絲、草莓果醬、蕃茄醬