32 道「焗花椰菜」食譜
🥦焗烤雞肉蒟蒻花椰菜飯
🥦焗烤雞肉蒟蒻花椰菜飯 🐾三不五時泡廚房

加上雞里肌肉的花椰菜飯,吃的飽又更具蛋白質。

食材:白花椰菜、四季豆、全聯的雞里肌、洋蔥、蒜末、葵花油、鹽、黑白胡椒粉、黑胡椒粒、乾燥香草粉、米酒(醃肉用)、火腿片、油漬番茄、沙拉醬、起司絲、起司粉

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茄汁焗烤花椰菜(簡易電鍋版)
茄汁焗烤花椰菜(簡易電鍋版) 初學者料理實習生_羽漾(>﹏<)

食材:花椰菜、帕瑪森、番茄醬、量米杯水、甜辣醬(or辣椒醬)

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立秋食-焗烤白醬花椰菜
立秋食-焗烤白醬花椰菜 福食多利熟食冷凍專賣

清脆的花椰菜與奶油白醬濃厚奶香在口裡的滿足感搭配爆炒過的雞胸絞肉與黑美人菇軟嫩香甜的點綴,最後的焗烤乳酪絲讓整道料理富有層次,讓人吃...

食材:福食多利-奶油白醬、花椰菜、雞胸絞肉、黑美人菇

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焗白醬花椰菜-全國電子竹東北興氣炸鍋食譜
焗白醬花椰菜-全國電子竹東北興氣炸鍋食譜 全國電子-竹東北興

食材:花椰菜、乳酪絲、奶油、低筋、黑胡椒粒、鹽、牛奶

  • 61 說讚
焗烤花椰菜-新店民權氣炸鍋食譜
焗烤花椰菜-新店民權氣炸鍋食譜 叮叮噹噹

做不一樣的焗烤花椰菜

食材:花椰菜、培根、起士

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奶焗蘑菇薯泥花椰菜
奶焗蘑菇薯泥花椰菜 煮。看看

食材:馬鈴薯、奶油、花椰菜、蘑菇、鹽、黑胡椒

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南瓜花椰菜焗飯
南瓜花椰菜焗飯 57魔法ling

一個人也可以這樣吃.簡單食材吃起來有餐廳的口感. 如果想要有變化飯也可以改成通心麵

食材:日式忌廉南瓜湯、白花椰菜、紅蘿蔔、比薩乳酪絲、白飯

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《生酮食譜》焗烤香菇花椰菜
《生酮食譜》焗烤香菇花椰菜 Bambie Lin

食材都是很容易取得, 料理時間除了烤箱時間比較久之外 是非常推薦的一道生酮料理喔。 備註: 因為我自己花椰菜沒有燙用炒的想說營養比...

食材:白花椰菜、蘑菇或香菇、奶油塊、洋蔥、橄欖油、起司絲、液態鮮奶油、水、黑胡椒、鹽、糖(可略)、杏仁粉,可更換(濃稠用)

  • 145 說讚
花椰菜焗烤起司麵包圈
花椰菜焗烤起司麵包圈 Pabo

最近看到幾個國外網站的食譜都不錯, 立馬來試作, 但因有些食材在台灣取得不易, 因此材料做了一些調整, 美味不減

食材:麵糰、帕瑪森起司、莫札拉起司、cream cheese、大蒜、乾燥羅勒、辣椒粉、花椰菜、橄欖油

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低碳-焗烤義式蕃茄肉丸佐綠花椰菜
低碳-焗烤義式蕃茄肉丸佐綠花椰菜 嘴饞女孩的小小廚房

漢堡肉排一直佔著冰箱的空間,來個變化料理吧!註:有添加物,生酮比較不適合。

食材:義大利面醬、綠花椰菜(切小朵)、漢堡肉排、起士絲、(或替換等重瘦肉)、肥油、洋蔥(切粒)

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焗烤花椰菜雞絲(影片)
焗烤花椰菜雞絲(影片) 菜單研究所|減肥健身料理

製作影片 https://youtu.be/VhSbJpS1SWE

食材:雞胸肉、花椰菜、鹽、刨絲起司、黑胡椒、雞蛋、牛奶

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  • 22 跟著做
焗烤花椰菜
焗烤花椰菜 Sharon Chiang

我家小寶最愛的一道青菜

食材:綠花椰菜、蟹肉棒、白醬、鮮奶油(可省略)、乳酪絲

  • 287 說讚
焗烤花椰菜馬鈴薯
焗烤花椰菜馬鈴薯 妍兒

煮咖哩多買的馬鈴薯😳 靈機一動 加入一些小食材 立馬變身超可口的料理~~ 大人小孩都愛不釋手哦👍

食材:馬鈴薯、花椰菜、牛奶、乳酪起司絲、北海道奶油(好侍)、洋蔥、鹽、黑胡椒(顆粒)

  • 683 說讚
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焗烤牽絲花椰菜 ❤️懶人料理
焗烤牽絲花椰菜 ❤️懶人料理 賴婷婷say hi

#簡單廚房 青花菜➡️燙1分➡️擺盤➡️少許鹽➡️撒起司➡️小熱狗➡️烤6分鐘 ✅超拉絲乳酪絲: https://goo.gl/...

食材:青花菜、花椰菜、小熱狗、披薩專用起司、鹽

  • 42 說讚
[焗烤奶油白醬花椰菜]簡單做烤菜
[焗烤奶油白醬花椰菜]簡單做烤菜 朱麗安廚房

花椰菜是營養價值高的蔬菜,加一點乳酪絲燒烤,簡單料理就美味可口。有時想不到怎麼做蔬菜料理,不妨試試焗烤花椰菜吧! 🔔朱麗安廚房手記粉...

食材:綠花椰菜、白花椰菜、奶油白醬、起司絲

  • 537 說讚
  • 4 跟著做
奶香焗烤花椰菜
奶香焗烤花椰菜 Piki 廚房

奶香起士花椰菜 爽口不膩

食材:綠花椰菜、奶油、鹽巴、起士絲

  • 542 說讚
香濃起司焗烤花椰菜
香濃起司焗烤花椰菜 楊草莓

香濃好吃的焗烤起司花椰菜非常簡單又美味唷! 網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2016/06/...

食材:綠花椰菜、起司絲、奶油、麵粉、牛奶、黑胡椒

  • 695 說讚
  • 4 跟著做
焗烤花椰菜
焗烤花椰菜 王涵淇

這是一道高鈣料理,對於小孩,老人,婦女都相當不錯,花椰菜的鈣質不輸牛奶,再加上櫻花蝦與乳酪絲也都有很高的鈣含量,缺鈣的朋友現在起該多...

食材:白花椰菜、綠花椰菜、蒜末、櫻花蝦、乳酪絲、鹽巴

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