火腿料理

熱壓吐司+吐司邊

用鬆餅機做出簡單又方便的早餐或午茶點心🥧

食材：吐司、起司片、蛋、火腿片、鹽、鮪魚罐頭、伊瑪鬆餅機+帕里尼烤盤

四喜蔥油餅披薩

利用冷凍庫的蔥油餅加入各種喜愛的配料，免揉麵皮也可以快速製作披薩。 ------------- FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 ...

食材：蔥油餅、番茄肉醬或番茄醬、玉米粒、乳酪絲、水煮蛋、熟毛豆、炒軟的洋蔥絲、小番茄、鳳梨片、青椒、火腿片

玫瑰捲土司

美美的玫瑰吐司卷～火腿片捲起士片，再放入圓烤盤內，烤好的起士會流動不成形，可以趁熱再把起士用湯匙移動塑形～這樣外形就會好看囉～ 難...

食材：吐司、起士片、火腿片

辣菜脯蛋熱壓吐司

便當有時候會附上一小包辣菜脯 加入蛋，蔥一起當作熱壓吐司的內餡 方便又好吃

食材：吐司、火腿、蛋、蔥、辣菜脯

迷你南瓜野菇比薩麵包

食材：南瓜、素火腿、菇類、冷藏麵團、黑胡椒、鹽、奶油乳酪、烘烤用起司絲

火腿起司蛋南瓜漢堡包

利用自己做的南瓜漢堡包,加上煎蛋與火腿,起司.生菜營養滿分~ 簡單上桌~

食材：南瓜漢堡包、雞蛋、三明治火腿片、起司、羅曼葉、沙拉醬、胡椒鹽

絲瓜素瑤柱🥒*萍姊

食材：絲瓜、豆干、素火腿、杏鮑菇、紅蘿蔔、沙茶醬、素蠔油、糖、味素、粗粒胡椒

鳳梨炒飯

鳳梨加入飯裡面一起快炒，酸酸甜甜的味道不只增加食慾，淡淡的果香清爽不膩，搭配腰果一起吃，更豐富了口味的層次感。

食材：鳳梨、青椒、紅椒、新鮮木耳、素火腿、白飯、腰果、醬油、油

班尼迪克蛋

使用自家種的鳳梨跟鬆餅創造獨特風味

食材：蛋、小鬆餅、白醋、起司片、火腿、鳳梨、奶油、檸檬榨汁

涼拌雞絲

適合仲夏的輕食料理，食材垂手可得，不用開瓦斯，不用揮汗如雨的一道涼拌開胃菜，酸甜好滋味。

食材：去皮雞胸肉、火腿、小黃瓜、洋蔥、甜雞醬、檸檬汁

英式火腿三明治

台畜吐司火腿不添加防腐劑。特製豪邁大尺寸，搭配吐司美味零死角。方便調理使用，可直接食用，也可稍微香煎、烘烤、微波加熱，搭配台畜肉鬆...

食材：白吐司、無籽弟戎芥末醬、胡椒、小黃瓜/切片、台畜原味吐司火腿

高蛋白「豆腐雞胸青菜炒蝦」470卡

外食兩餐，蛋白質不能只靠乳清吶😖！ 我們要吃的健康又營養！ 然後，偷偷跟你說 這道菜8成是清冰箱的材料 蔬菜熱量低，可自行搭配...

食材：醃製去皮雞胸肉、冷凍帶尾蝦仁、手工火腿、板豆腐（義美）、洋蔥、扁豆、金針菇、蒜片

香椿拌飯

香椿含有豐富的蛋白質與維生素，特殊的香氣可以代替蔥蒜為料理添增風味。準備簡單的配料和白飯一起加熱拌炒調味，青綠色的香椿包裹在米粒上...

食材：素火腿、紅蘿蔔、筍、毛豆、香椿醬、糖、醬油、白飯

☀️陽光網美漢堡。生酮飲食🍔

完美的早晨，就從完美的早餐開始吧！☀️ 簡單省時又美味！又很適合拍照呢！

食材：生酮麵包/一般漢堡包/吐司、美乃滋、黃芥末、美生菜、蜂蜜、煙燻厚切火腿、愉快的心、起司片、蛋

義式三明治．草莓火腿

義式三明治加上草莓果醬搭配火腿有甜有鹹非常好吃~

食材：草莓果醬、火腿片、生菜、巴西利葉橄欖油醬

花雕雞麵

就是喜歡直接煮得美味~

食材：花雕雞麵、火腿、空心菜、雞蛋、油、水

三色炒飯

不是用冷凍三色豆喔。新鮮青江菜、超市已經切好的火腿，再加入甜玉米就是小孩最愛又對頭腦有幫助的炒飯

食材：青江菜、火腿、橄欖油、玉米粒、鹽、蔥、白飯