減脂豆腐蒸蛋

豆腐蒸蛋-減脂餐

TodayCof

簡單好做的減脂餐~大人小孩都愛吃

食材：蛋、板豆腐、紅蘿蔔、鹽、醬油、醬油膏、油

DIY 銅板減脂料理 蒸蛋豆腐

Kate Cheng

食材簡單，又有飽足感，不用放油。 大概蒸個5-10分鐘即可食用，減肥、月底好夥伴

食材：雞蛋、內脂豆腐、火腿腸、胡椒鹽

(減脂）鮮蝦嫩豆腐蒸蛋

Syuan.W

食材：嫩豆腐、雞蛋、滴雞精、鹽巴、蒜頭、花椰菜、美白菇、蝦仁、胡椒粉

電鍋。減脂料理「鯛魚豆腐菇菇蒸蛋」

Flora 喜歡簡單料理

食材：鯛魚片、板豆腐、鹽巴、美人菇、鮮味炒手、金針菇、米酒、玉米罐頭、粗粒黑胡椒、雞蛋

簡單到不行的減脂豆腐菇菇蒸蛋

小錢廚房

超簡單料理，上班族超適合，好吃又健康

食材：雞蛋、豆腐、杏鮑菇、金針菇、火腿、柴魚粉

減脂餐-「豆腐蒸蛋」

HANNA cooking 🍱

🔸大同電鍋快速完成一道料理 🔸適合當減脂便當料理 🔸雞蛋豆腐與蛋一起清蒸口感入口即化，也是一道沒有負擔的料理唷～💯

食材：雞蛋、雞蛋豆腐、午仔魚、黑胡椒粉、水