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清爽一天從早餐開始🥪泡菜牛肉起司三明治
熬夜健身協會常任理事泡菜牛肉加上起司配上兩片烤的香噴噴的吐司🍞根本是班上會交往最久的班對💕 因為我把生菜加爆，所以吃起來很清爽，是適合夏天的早餐食譜喲...
食材：泡菜牛肉、起司、歐式生菜、胚芽吐司
清爽早餐
5 道食譜進階搜尋：
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【輕食早餐】清爽酪梨泥🥑雞腿排
chou早上不喜愛油膩 這道 "完 全 清 爽" 好吃呦☺
食材：雞腿肉、花椰菜、冷凍綜合莓果、酪梨、紅茶、蛋、牛奶、小蘋果
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夏日清爽早餐減脂沙拉
林妮適合想減脂的人吃的方便早餐，其實拿來當晚餐也很好只是要再加點蛋白質(肉類或豆漿)，就可以健康的調整體態又不挨餓。
食材：蘿美、玉米荀、牛蕃茄、水煮蛋
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酪梨酸奶鮮菇沙拉番茄盅～清爽早餐
潔西卡的家常美味酪梨加上蕃茄丁及杏鮑菇拌入酸奶油，是能創造滿滿活力，營養美味又清爽的早餐！
食材：牛番茄、杏鮑菇、酸奶油、九層塔、檸檬、胡椒粉
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美好早餐提案-清爽水果穀片盅(免開伙)
小美料理習作國外最近好流行這樣的清爽早餐~一直想動手最近大人氣的Acai Bowl，但台灣一直買不到材料(哭~ 不過自己也能做出類似的清爽風早...
食材：穀片、水煮蛋、草莓(或喜歡的水果)、堅果、牛奶(或優格)
