海苔片

熊宝宝芝士通心粉

Mac & Cheese 芝士通心粉是西式最常见的主食之一。 平常在西餐厅或快餐店都吃得到～ 通心粉拌好浓浓的芝士酱 相...

食材：通心粉、牛奶、马铃薯、奶油、cheddar cheese、切达起司、鱼肠、海苔片

韓式烤肉_電烤盤料理

煎香的豬五花，充滿了肉香氣。搭配鮮甜的生菜、爽脆的泡菜洋蔥絲，大口吃下，每一口都是停不下來的好滋味♪ FB歡迎來聊聊 :) ht...

食材：去皮豬五花、韓國泡菜、生菜、洋蔥絲、蒜片、紫蘇葉、海苔片、韓國辣椒醬

健康版糙米沖繩飯糰

去過沖繩旅遊，對夾著午餐肉、炸蝦和厚蛋的沖繩飯糰念念不忘，但想讓家人吃得健康，所以用糙米飯取代白飯，用乾燒蝦取代炸蝦，去掉鈉含量和...

食材：蝦、午餐肉、米酒、萵苣生菜、鹽、長方形海苔片、白胡椒粉、雞蛋、鹽巴、糙米飯

咖喱炒麵麵包

就日曆上面的介紹、想自己做看看

食材：麵包、油麵、咖喱炒醬、五花豬肉片、醬油、大蒜、生菜、洋蔥、紅薑、海苔粉

馬鈴薯沙拉

酷熱的夏日，最適合來份冰冰涼涼的海苔夾馬鈴薯沙拉～大人小孩都喜愛～

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米粒、水煮蛋、沙拉醬、鹽巴、海苔片

摺疊飯糰

簡易早餐 食材有自己喜好變換

食材：海苔片、肉鬆、高麗菜絲、散蛋、無骨雞腿排、白飯

舞菇握便當

換一種不一樣的方式吃飯，讓飯變得更好吃。 這個便當加入新鮮舞菇，提供了豐富的纖維素和維生素。此外，它從蔥蛋和米飯中獲得蛋白質和碳水...

食材：白米、好菇道舞菇、洋蔥絲、起司片、雞蛋、蔥花、鹽巴、胡椒鹽、黑胡椒粒、油、海苔、水

粉🩷chill綠💚野餐の便當

粉色便當盒裡裝滿綠色蔬菜玫瑰花圈，青江菜不要的菜根也能做成美麗的裝飾配菜，飯糰加上可愛的造型，鮪魚美奶滋清爽又解膩，極簡油鹽調味滿...

食材：白飯🍚、鮪魚片(罐頭)、白吐司、海苔片一盒、酪梨、青江菜根部(川燙)綠玫瑰花、熟白芝麻、香蕉、得意的一天日本玄米油600ML、Hellokitty 飯模壓模、美奶滋沙拉醬、雞蛋(蝴蝶結🎀玫瑰花🌹)、HelloKitty雙層便當盒、雞蛋、S&B芝麻鹽、紅黃椒(油煎)、玉米粒(鼻子)、小黃瓜(油煎)、海苔片(眼睛/鬍鬚)、胡蘿蔔(油煎)、小黃瓜(切塊/刨長薄片)、玉米粒(油煎)、生菜葉(鋪便當盒底)

情人節告白餐盒：炸蝦天婦羅＆甜心造型飯糰

七夕情人節前夕，您是否還在煩惱著如何向心愛的他告白？不如為愛人準備一份愛心便當，將滿滿情意灌注其中，餐盒放入抱著心型小香腸的飯糰，...

食材：鮮蝦、舞菇、綠花椰菜、茄子、蒜末、白飯、蓮藕片、辣椒片（可省）、小香腸、低筋麵粉、鹽巴、義大利麵條、雞蛋、得意的ㄧ天日本玄米油1.58L、海苔片、冰水、蕃茄醬

肉粽壽司

覺得肉粽很油膩？營養均衡的肉粽壽司是清爽的新選擇✨！ 🌊豪華海陸雙享肉粽！更多粽子的獨門吃法分享給大家！😝 https://mio...

食材：海陸霸王粽、小黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、海苔片、橄欖油

捲起來「小熊熱狗吐司捲」簡單又可愛！！

可愛的「小熊熱狗吐司捲」零技巧就能完成， 戴上聖誕帽及馴鹿角就有聖誕味啦！！ Popo小日子FB：https://www.fac...

食材：吐司、熱狗、番茄醬、海苔及起士片

蘋果肉醬義大利麵｜派對小點

蘋果肉醬是一種甜中帶酸的醬料，以牛番茄、蘋果、洋蔥、豬絞肉和紅蘿蔔製成，加入簡單的調味，搭配麵食或拌飯吃都不錯。

食材：生義大利麵（1人份）、華盛頓加拉蘋果、牛番茄、番茄醬、豬絞肉、鹽巴、起司片、洋蔥、黑胡椒、海苔、紅蘿蔔、月桂葉、奶油、蒜末、水

簡單料理～醃醃燻鮭魚壽司/鮮蝦壽司

食材：磯駒海苔 原烤海苔片、磯駒海苔 香鬆、醋飯、生菜、鮮蝦、醃燻鮭魚

小狗狗豆皮寿司便当

冰箱里剩下的米饭 试着把狗狗造型捏一捏🐶 就成了小孩爱不释手的豆皮寿司🍣 是不是很可爱呢😍

食材：醋饭（狗狗的身）、醋饭（狗狗的头）、黑芝麻、海苔片、番茄少许

千張豆渣煎餅「豆渣吃出不一樣的味道」

做法請參考↓ https://youtu.be/1EvcjEeUVhw 打豆漿剩下的豆渣捨不得丟， 因為它是個好東西… 早餐不知...

食材：千張、培根、鹽味海苔片、雞蛋、低筋麵粉、地瓜粉、水、黃豆渣、蔥末、鹽、鮮味炒手、黑胡椒粒

太陽鄉村雜菜起司塔套餐

112年辦理首惜廚師食譜組初賽得獎參賽者-曾O真 喜歡幼兒任教幼兒園20年的幼教師，喜愛烹飪進而考取中餐丙級廚師證照，利用假日參...

食材：甘藍(高麗菜)、胡蘿蔔、紫米/糙米飯、雞蛋、紅甜椒、低筋麵粉、花椰菜(裝飾用)、黃甜椒、起司片、青蔥、花椰菜、鹽、胡瓜、油、海苔片、凱薩醬(裝飾用)、白芝麻(裝飾用)、葡萄乾、沙拉醬(裝飾用)、蘋果、芭樂、涼麵醬(沾醬用)

兔子造型便當

米飯捏成兔子造型，讓孩子看到愛不釋手，增加孩子愛吃飯的意願。這道便當的營養價值豐富，米飯提供能量和澱粉質，蔬菜和肉類則含有豐富的蛋...

食材：白米飯、鹽巴、梅花肉、芝麻香油、鵪鶉蛋、開水、油豆腐、得意的一天日本玄米油600ml、豆乾丁、豌豆、八角、玉米筍、五香粉、胡椒粉、海苔片、冰糖、醬油、蠔油