波菜蒸蛋

菠菜蒸蛋

真妮4(Jennifer)

好吃好看也好營養的菠菜蒸蛋適合趕時間上菜或者不想做複雜菜式時的菜色 菠菜蒸蛋有豐富蛋白質和維他命D適合成長中的孩子以及牙口不好的...

食材：菠菜、紅蘿蔔絲、雞粉、雞蛋、鹽、沙拉油、太白粉、清水

菠菜蒸蛋｜減脂料理電鍋輕鬆做

鍋寶好食光

【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 菠菜蒸蛋是一道色香味俱全的健康料理， 不管是低醣減脂飲食或著銀髮族都相當適合， 使用新鮮菠菜搭配雞蛋...

食材：菠菜、蓮藕粉、醬油膏、鹽、味醂、油、蒜(碎)、白胡椒粉、辣椒(碎)、雞蛋、米酒、水

簡易電鍋料理｜菠菜蒸蛋

May 姐健康台味

蒸蛋料理簡單好吃，加一些菠菜切片擺盤好看又營養，我們利用簡單的電鍋蒸一下，只要加一根筷子的小技巧就可以美美的上桌，沾點無糖醬料有菜...

食材：蛋、菠菜、香油、鹽、醬油、胡椒、米醋、洋車前子粉、蒜末、水

菠菜蒸蛋

Annie's Kitchen

不愛吃綠色菜的孩子，加入蒸蛋，會讓孩子接受度提高喔！ ——— IG: https://www.instagram.com/an...

食材：菠菜（根據自己的喜好）、蒸蛋、水、炒手、鹽巴

菠菜蒸蛋(奶蛋素)

灶頭鑊尾

老規矩，水蒸蛋的比例是一顆蛋兌75~100g清水。細嫩不起蜂窩的訣竅：一是過濾、二是上蓋防止水蒸氣滴落。食譜改編自"馮小廚"。 ...

食材：菠菜(燙熟)、雞蛋、米酒、鹽、香菇粉、香油、白醬油*、清水

洋蔥波菜蒸蛋

penny180

食材：蛋、水、洋蔥泥、波菜泥、鹽、油

寶寶麵線菠菜蒸蛋黃

lulla mommy

忙碌媽咪一鍵料理，快速又營養💚

食材：蛋黃、水、菠菜、寶寶麵線

【翡翠黃金芙蓉羹】 菠菜玉米羹+蒸蛋

潔西卡的家常美味

喜氣洋洋的美味蔬食羹湯，滑嫩蒸蛋為底，上面是嫩綠菠菜與金黃玉米粒與豆腐羹湯的組合，是新春期間一道清爽解膩的湯品。 玉米使用綠巨人...

食材：菠菜1/2把、綠巨人彩椒玉米粒、豆腐切丁、太白粉水（水：粉=2：1）、雞蛋、油、鹽或柴魚粉

自製魔化火腿蛋- 菠菜火腿蒸蛋

飄香筆記

這道用大同電鍋做出來的蒸蛋, 吃起來非常清爽, 成品還透著煙薰的香氣, 而水嫩的豆腐蒸蛋帶著火腿精華的鮮美湯汁, 恰恰去除了菠菜的...

食材：嫩豆腐 (切小塊)、菠菜 (切碎)、鹽、雞蛋、糖、厚片煙燻火腿 (切成絲)、薑粉、青蔥 (切成蔥花)、白胡椒粉、水 c、洋蔥粉 (也可不加)、麻油/香油

超好吃超營養 菠菜蕃茄起司蒸蛋

❤️愛琳小食堂

今天在蒸蛋裡面加了菠菜、蕃茄跟起司，煥然一新的口味比想像中還好吃哦👍🏻👍🏻 蒸蛋料理百百種，裡面的配料都可以自己隨意做更換。

食材：雞蛋、菠菜、小蕃茄、起司絲、醬油、魚露

菠菜蛋布丁【少吃糖讓你從內到外變年輕】

康健好食譜

你可以叫這道菜為「馬芬」，或「迷你義式烘蛋（minifrittatas）」，甚至「法式鹹餅（quiches）」，不論取什麼名字，這...

食材：冷凍菠菜、蛋、食鹽、新鮮研磨黑胡椒、椰子油、大洋蔥切碎