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雞肉蔬菜通心麵
閣樓上的廚房(｡ì _ í｡)宵夜時刻就是清冰箱的好時機！ 超級快速又好吃 因為是宵夜版本 所以所有食材的份量都偏少，可自行斟酌
食材：通心麵、雞腿排、奶油、紅蘿蔔、鹽巴、茭白筍、蒜味椒鹽粉、小白菜、康寶濃湯粉
椒鹽雞排
24 道食譜進階搜尋：
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酥炸雞腿排-板橋館氣炸鍋食譜
莫莫咬起來酥脆、肉汁鮮美
食材：去骨雞腿排、椒鹽粉、高梁酒、脆酥粉、花椒粒、醬油、蒜頭
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義式香草雞腿排
咪樂媽の小廚記咪樂媽超愛吃雞腿排，往往都是去夜市或牛排館才能吃到，但外食通常高油高負擔，重口味重鹹更易造成身體水腫～ 在家不需油炸，少油就能煎...
食材：雞腿排、香草椒鹽香料、蒜末、橄欖油、薄鹽醬油、蒜片、米酒、白芝麻、香草鹽
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椒鹽煎雞排★鮮嫩低脂的雞胸肉料理
梁小蝶學會了「鹽水醃漬法」讓我更愛雞胸肉料理^^ 既香且辣，鮮嫩多汁，還低脂低熱量， 控制身材同時也可以吃得好滿足~♪ （1片，約200...
食材：雞胸肉、鹽、水、低筋麵粉、白胡椒粉/黑胡椒粒/蒜粉
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有心食譜：蒜味椒鹽雞排
郭旭英雞胸肉較厚的地方，建議在處理時先畫刀深一點，讓醃製更有味道且縮短煎煮時間。另外，煎煮過程中，需留意時常翻動雞胸肉，以避免焦化。
食材：球放山土雞-去皮雞胸肉、胡椒粒、辣椒丁、蔥花、蒜頭末、油、鹽、醬油、米酒、麵粉、糖
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椒鹽脆皮雞腿排_搭『可口可樂』
Lina /布魯媽媽外皮香脆、肉質軟嫩多汁的脆皮椒鹽雞腿排，配上多樣化的新鮮蔬菜，絕對是一道色香味俱佳的美食，這時再喝上一大口『可口可樂』，完美又對味...
食材：去骨雞腿排、青蔥、辣椒、蒜瓣、紅蘿蔔、小黃瓜、蕃茄、玉米粒、生菜、醬油、番茄醬、醬油膏、胡椒鹽、香油、米酒
