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親子手作:無添加果乾
Shelly Lai最近小小孩在長牙總是流口水想咬東西，果乾自己做沒有添加任何的糖天然又健康
食材：蘋果、芭樂
果
4,268 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「果」的零失敗食譜
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餐後飲品 / 天然果醋
Amy's Kitchen到餐廳吃飯會有餐後飲品，在家偽餐廳當然也要囉，冰冰涼涼的天然果醋，解膩又消暑。
食材：果醋(野櫻莓醋)、冷凍蔓越莓、蜂蜜、冰開水
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羅拉上菜 菠蘿蜜幼果小纖肉麻油麵線料理
蘿拉印象中的植物肉是由碗豆或黃豆發酵，再以多種澱粉扒住使其能結塊，才方便入口食用。 這個菠蘿蜜的青果在熱帶國家本就是重要的食材，它具有...
食材：手工麵線、菠蘿蜜幼果、老薑切末、麻油、鹽、糖
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秋季風味蘋果派果昔碗
新東陽HsinTungYang新東陽腰果杏仁，超取滿額免運! https://shopping.hty.com.tw/SalePage/Index/6880656
食材：腰果杏仁、即食燕⿆、蔓越莓乾、蘋果、蜂蜜、⾹蕉、⿊糖、⾁桂粉、橄欖油、燕⿆奶（或植物奶）、燕⿆酥
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羅漢果無花果薑茶
潮媽教煮影片：https://youtu.be/9rJ79EthTaU 羅漢果無花果薑茶功效： 1.潤肺止咳 2.開胃治便祕 3.降...
食材：羅漢果、薑、無花果、水
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蜂蜜優格火龍果冰沙
水瓶貓ü自製火龍果冰沙，作法非常簡單，沒有果汁機也沒關係，有湯匙就可以了！還能保留一些果粒口感。天然好吃也不會太甜
食材：紅龍果、蜂蜜（可不加）、優格（可不加）
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雞絲炒彩椒
Feng Lin雞胸肉絲經醃漬入味~軟嫩多汁，不乾柴，搭配脆甜爽口的彩椒，非常的融合~美味，簡單的家常菜就是好吃下飯。 歡迎您來逛逛喔~ htt...
食材：雞胸肉、紅甜椒(中)、鹽、黃甜椒(中)、玉米粉、青椒(中)、奧勒岡榛果油(經典)、黑胡椒粒、蒜頭、米酒、黑胡椒粉
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全麥燻雞三明治
Iris玩轉廚房學妹送我自製的全麥吐司，剛好我有做義式香料燻雞胸，所以就運用家裡現有的食材，再搭配全麥吐司，於是就產生了這道美味營養的輕食。
食材：全麥吐司、義式香料燻雞胸、荷包蛋、牛蕃茄、生菜葉、甜豆、水煮玉米、奇異果、桂冠沙拉、蜂蜜芥末醬
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馬鈴薯起司煎餅/夏普智慧攪拌零水鍋
潔西卡的家常美味冷冷涼涼的天氣就來煮這道馬鈴薯起司煎餅吧！熱呼呼的煎餅，吃了暖心又暖胃。也為身體加足能量，充滿活力。 平常都要顧著鍋子小火慢慢煎...
食材：馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、披薩起司、榛果油、低筋麵粉、鹽、粗粒黑胡椒粉
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竹炭扭紋貝果 🥯
little hands 廚房今次焗的貝果花了點心思，添加了竹炭粉來製作扭紋造型原味貝果很可愛。無牛油和無糖版本，只需要四樣基本材料。 這些具果絕對是最健康美味...
食材：水、即溶酵母、高筋麵粉、鹽、竹炭粉
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銀耳白木耳火龍果果汁🍹
亞大T8銀耳仲夏消暑 清涼暢飲🏝🏝 初戀系水果X養生銀耳💫 清爽健康好滋味🥂 視覺與味覺一次享受🤩
食材：亞大T8銀耳露、紅肉火龍果、檸檬、冰開水
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果醋黑木耳露牛奶-菇神木耳露
茶飲茶 Drink & More你沒想過的蘋果醋喝法！把蘋果醋和牛奶結合味道就跟優若乳，加上玄耳黑木耳露，營養更加分，口感更滑順！
食材：冰塊、蘋果醋、鮮奶、奶蓋、菇神玄耳黑木耳露
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莓果冰淇淋 / 簡單冰品
Amy's Kitchen夏天適合吃冰淇淋的季節， 香草冰淇淋加莓果就是酸甜好滋味冰品。
食材：香草冰淇淋、冷凍草莓、冷凍藍莓
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煉奶雞肉貝果堡
桂的料理日記利用煉乳甜口及滑順口感增加肌肉軟嫩口感
食材：雞胸肉、鷹牌煉奶、日式美乃滋、黃芥末醬、義式香料、生菜、鹽、自製貝果
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黑糖水晶冰粽
Emma冰冰涼涼QQ的口感好適合當作飯後甜點，也是夏日冰涼低脂的小點心，自己製作、愛吃多少做多少～簡單又划算(粽子外型-成品12顆，可以取...
食材：涼果粉、海藻糖、黑糖、水、紅豆餡
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一鍋到底家常飯菜-椒麻雞
Amy's Kitchen椒麻雞特殊風味醬汁讓人喜歡，偶爾煮買魚露不易消滅，家常烹調用醬油及果醋調椒麻醬汁，簡單好吃。 一鍋到底家常飯菜懶人系列：煎蛋紅蘿...
食材：仿土雞腿去骨、白胡椒粉、醬油、天時野櫻莓果醋、檸檬汁、蒜瓣(中型)、辣椒(去籽)、香菜、黑胡椒粒
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五福臨門 / 簡單年菜
Amy's Kitchen過年葉菜類不易儲存多天，根莖類蔬菜都備上些，任意搭配就有五小福美味，加州葡萄乾過年可當零嘴，也可用來當果乾或搭配果醋，淋上醬酸甜滋...
食材：鱸魚排、花枝丸、加州葡萄乾、紅蘿蔔、野櫻莓果醋、馬鈴薯、黑胡椒粒、地瓜、鹽、酪梨油
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莓果香蕉法式吐司(無蛋)
Julie亂亂煮不會有蛋腥味的法式吐司，適合不喜歡蛋或不吃蛋的人。
食材：香蕉、牛奶、櫻桃、吐司、藍莓、楓糖、cream cheese、砂糖
