豆腐菌菇鍋 愛料理の仟仟 豆腐煎過後再入鍋,與蔬食一起煮不易碎,給足了豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維,蒟蒻熱量低又能飽腹,最後加入「烹大師」干貝風味調味後,... 食材:板豆腐、鴻禧菇、大蒜切末、有機鮮香菇、鹽、胡蘿蔔、胡椒粉、蒟蒻一片、「烹大師」干貝風味、奶油白菜、冷開水 5 讚 20 分
玉米筍炒奶油白菜 懂吃懂食 玉米筍和奶油白菜口感都是脆脆的,兩個炒在一起,真的很搭! 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com... 食材:有機玉米筍、有機奶油白菜、有機紅蘿蔔絲、有機蒜頭、鹽巴 3 一起做 110 讚
【低蛋白功夫菜】赤肉羹湯麵 安妮好廚_低蛋白飲食 「赤肉羹」,用整塊原肉醃製不僅入味還帶有嚼勁,因為有薄薄粉衣入口也滑順。 蛋白質9g 鈉150mg ***安妮好廚-低蛋白料理專... 食材:無鹽低蛋白播州烏龍麵、豬梅花肉、有機薄鹽醬油、美人菇、二砂、奶油白菜、米酒、蔥花/香菜、太白粉、水、白胡椒粉 11 讚 30 分
素食㊣蔬果汁 💕Ponnui小廚娘💕 最近很流行抹茶珍珠拿鐵,所以就來杯視覺兼具味覺的健康美味蔬果汁,每一次的嘗試都是一種很棒的體驗喔❤️ 食材:巧克力穀片、葡萄乾、有機奶油白菜根部、香蕉、有機奶油白菜葉部、腰果、蘋果、無糖豆漿、枸杞紅棗冰磚 19 讚 10 分
素食㊣蔬果汁 💕Ponnui小廚娘💕 疲憊的一天總想來杯飲品,自己準備安全又健康,荷包也不會大失血,重點是健康又好喝,連不愛吃菜的都會愛上喔❤️ 食材:有機油菜、有機奶油白菜、薑、腰果堅果、水、蘋果、香蕉 19 讚 10 分
奶油白菜綠拿鐵/素食 湘湘素食 很喜歡奶油白菜搭芭樂的口感,口感很綿密又不會太甜,加上邊喝邊咀嚼還有泡泡顏色都好美喔! 食材:有機奶油白菜(汆燙)、芭樂、亞麻仁籽(浸泡)、奇亞籽(浸泡)、手蘑黑胡椒粒、薑黃粉、水 1 一起做 36 讚