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牛肉丸子悶南瓜
王紹緣食材：南瓜、牛肉丸、蒜末、蔥花、胡椒粉、水
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食材：南瓜、牛肉丸、蒜末、蔥花、胡椒粉、水
節自─《營養●免疫●長壽》：南瓜富含大量的β胡蘿蔔素，能消除疲勞、增強體能，有助於病弱者早日康復。 能抗癌，對頭痛、咳嗽、失眠、幼...
食材：醬油、米酒、南瓜、豬絞肉
栗子南瓜口感鬆軟比較沒水份煮過不易出水,很適合來做這道南瓜悶飯
食材：栗子南瓜、米、蝦米、香菇、蒜頭、鹽巴、水
假日冰箱大出清，上回煮濃湯剩的南瓜一直冰在冰箱裡，拿出來切大塊與薑絲一起煮也是一道好吃的料理唷﹗
食材：南瓜、豬肉絲、薑絲、塩
南瓜悶雞翅
食材：南瓜、雞翅、醬油、米酒、味醂