大碗豆

清炒高山大莢碗豆

Vivivya

食材：高山大碗豆莢、紅蘿蔔片、雞粉、鹽

幼兒版打拋豬

Annix Chang

食材：豬肉末、大蕃茄、玉米筍、碗豆、紅蘿蔔、洋蔥、鴻喜菇、蒜頭、九層塔、醬油、麻油、糖

《狗狗寵物鮮食》什錦牛肉烘蛋（可氣炸鍋）

拉拉與僕人的小廚房

很簡單的料理，色香味俱全，狗狗超愛的喔⋯⋯ 大家一起來試試看喔🤗

食材：茭白筍、紅蘿蔔、牛奶/牛骨湯/大骨湯、碗豆、雞蛋、牛奶、牛肉、檸檬

馬鈴薯燉肉

要吃什麼

食材：馬鈴薯(接近拳頭大)、紅蘿蔔、牛肉或豬肉片、洋蔥、砂糖（避免把肉煮老）、水或高湯、碗豆、米酒、醬油、味霖、砂糖

透抽咖哩飯卷

Feng Lin

咖哩料理是我們全家大小都愛的食物之一，過年團圓，當然不能少了它，特將製作成咖哩飯，一部份添入透抽中，一部份製作成小丸(糰)子，雙圓...

食材：透抽(大)、熱白飯、佛蒙特咖哩(甜味)、紅蘿蔔(中)、洋蔥(中)、黃甜椒(小)、紅(橙)甜椒(小)、甜豆或碗豆、水

泰國學回來的泰式蔬菜炒草蝦

Cony愛煮愛吃愛旅行✈️

泰國料理酸酸甜甜的，讓人時而驚喜、時而甜蜜，有中說不出來的特別滋味。 剛出社會沒多久，努力存下了一些錢，到了曼谷體驗當地人快樂人生...

食材：大草蝦、大番茄切大丁、玉米筍切片、紅蘿蔔切片、碗豆、蘑菇切1/4、大蒜末、雞高湯、蠔油、醬油、魚露、白胡椒、烹飪油、糖

雙菇炒什錦蔬菜

小星星

很家常的清冰箱料理又出現了... 食材只要新鮮， 簡單調理一下就很好吃， 這次做的是營養鮮甜的炒什錦蔬菜， 不太需要傷腦筋， 把菜...

食材：大白菜、新鮮香菇、磨菇(大)、甜碗豆、蒜頭