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和風醬涼拌秋葵
Chuan-Nu Lien秋葵黏黏的稠液，對胃部具有保護作用，簡單的川燙可以保留完整的營養素 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/...
食材：秋葵、番茄、芝麻、薑絲、和風醬
和風涼拌
149 道食譜進階搜尋：
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和風涼拌洋蔥
廚房好好玩洋蔥是一種富含營養價值的食物，對於預防骨質疏鬆有很大的幫助，也具有殺菌的效果！多食用洋蔥有益身體健康哦！
食材：新鮮洋蔥、白醋、和風沙拉醬
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日式和風鮮菇涼拌
藍海磯崎 鄉下廚房新鮮菇類與木耳，搭配小黃瓜、嫩薑以及紅蘿蔔...等蔬菜，以日式和風料裡方式來作簡單的涼拌，不只開胃而且符合現代人少油少鹽少糖多纖的...
食材：秀珍菇或其他菇類、木耳、日式和風柴魚或昆布醬油、紅蘿蔔、檸檬原汁、小黃瓜、鹽、嫩薑、芝麻香油、粗黑胡椒粉、七味唐辛子
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和風醬涼拌芋仔梗
Chuan-Nu Lien阿母喜歡把芋仔梗悶煮爛爛、入口即化芋不同於阿母的煮法，涼拌芋仔梗，脆脆的口感，也不錯哦！ 部落格： http://lcn0819....
食材：芋仔梗、薑、紅蘿蔔、黑、白芝麻、香菜、香油、橄欖油、糖、和風醬
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CDE秋葵編之"日式涼拌秋葵"
Shirlarious 的廚房秋葵是果實呈長條狀，尾端尖細，頗似女人的纖纖玉指，英國人幫它取瞭一個頗為浪漫的名字“美人指”Ladyfinger日本名為Okra。...
食材：秋葵、「醬料」日式醬油或壽司用醬油、「醬料」綠芥末wasabi、鹽
