《吐司卷》食譜與做法，共 192 道第 6 頁

47.全麥吐司牛肉捲

黛妃的懶人廚房日常

好市多全麥（碳水化合物較少，比較健康）或其他吐司太多，用這個方法消滅。其他2片2片裝放冷凍，要吃時，噴點水再烤，會像剛出爐一樣，...

食材：全麥土司、牛肉火鍋肉片、蛋黃

8 讚

蜂蜜香蕉吐司捲

Ada

軟Q吐司包入香甜蜂蜜香蕉熱熱一口咬下，層次的口感真的是一大幸福的享受❤️ 我想該來杯咖啡了😚

食材：香蕉、全家元氣吐司、蛋、蜂蜜、奶油(可有可無）

1 一起做
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30 分

熱狗花椰菜吐司卷

鄭郁蓉

ㄧ束鮮花會讓人捨不得吃掉它！簡單又快速適合早餐、下午茶、消夜.....

食材：花椰菜、熱狗、吐司、沙拉

51 讚
15 分

魚柳蔬食土司捲

靜姐廚房

新鮮的虱目魚柳炸的金黃酥脆，搭配著蘆筍及蕃茄跟軟Q的鮮奶土司一起捲起來，再切成一口口的方便食用又好吃，春天郊遊野餐最適合不過了！

食材：全家鮮奶土司、虱目魚柳、味霖、蘆筍、胡椒粉、低筋麵粉、牛蕃茄、麵包粉、蘿蔓生菜、蛋、洋蔥、沙拉、蕃茄醬

116 讚
20 分

雙薯土司捲

靜姐廚房

一道零廚藝的早餐料理…只要把蒸熟的紫薯包裹著黃地瓜，用土司捲沾上蛋液煎熟，就是一道簡單確又營養美味的早餐了！

食材：紫薯、黃地瓜（小）、土司、煉乳、蛋、蔥末

951 讚
15 分

美味變異點心[香蕉法式吐司捲]家常點心

朱麗安廚房

消遣午後悠閒時光，總是想吃個點心配杯飲料，這個時候將早餐剩的吐司做個小變化，放入香蕉及巧克力醬，再用奶油煎的香酥。吐司捲外酥內綿，...

食材：香蕉、土司、巧克力醬、雞蛋、奶油、花生粉、糖

1 一起做
516 讚
20 分

肉鬆蛋吐司捲

鄭郁蓉

切邊吐司先用桿麵棍壓扁並塗抹沙拉醬，吐司三分之一放上肉鬆再疊上蛋皮，將吐司捲起後斜切即可，野餐、早餐、點心都是不錯的選擇唷.！

食材：切邊吐司、肉鬆、蛋皮、沙拉

89 讚
10 分

蔥餡魚鬆土司卷

chun手作料理食堂

以前都是買seven11的土司來做小點心，現難得愛料理和全家超市合作，就嘗鮮試試全家超市土司，來做野餐趣～簡單土司料理。印象中平常...

食材：(全家)鮮奶土司、蔥花、沙拉油、鹽、無鹽奶油、魚鬆、(桂冠)原味沙拉(美乃滋)

40 讚
20 分

營養滿分黃金奇異果吐司捲(肉桂、可可)

Erica Liu

簡單烤一烤酥脆吐司就可以上桌啦～營養滿分的奇異果當內陷吃的健康開心！ (不愛奇異果的可以改其他水果、不愛肉桂可以改可可粉喔～)

食材：全家元氣吐司、奇異果、肉桂粉、可可粉、糖粉

29 讚
20 分

夏日微酸馬鈴薯優格沙拉土司捲

謝太太的生活小事

用全家鮮奶土司包入以無糖優格取代沙拉醬的馬鈴薯沙拉，微酸的滋味很適合容易沒胃口的炎炎夏日，方便手拿的土司捲更是野餐的好夥伴喔！ ...

食材：全家鮮奶土司、中型馬鈴薯、中型紅蘿蔔、小黃瓜、無糖優格、水煮蛋、鹽、黑胡椒、糖、切達起司片

203 讚

櫻花蝦飛魚卵吐司捲

塔咪的生活狂想曲

吐司外層鋪滿櫻花蝦，煎香香，再將飛魚卵與小黃瓜捲起來當內餡，一口咬下，酥酥脆脆的櫻花蝦加上噗滋噗滋的飛魚卵，一起在嘴裡跳舞，當成早...

食材：全家元氣吐司、櫻花蝦、蛋、小黃瓜、鮮奶、飛魚卵、鹽、沙拉、細砂糖

64 讚

【瘋野餐】三色法式吐司捲

瑞士糖

三種口味的法式吐司捲，甜的鹹的一應俱全～重點是尺寸小巧的手指點心，非常適合野餐時隨抓隨吃方便分享喔～

食材：全家鮮奶土司、雞蛋、洋菇、牛奶(可略)、秋葵、雞胸肉(小片)、彩椒(可略)、[醃料]鹽麴、萊姆酒、蒜末、[醃料]黑胡椒、水、鹽、[醃料]西班牙紅椒粉、蔓越莓乾、黑胡椒、無鹽奶油(煎雞肉用)、奶油乳酪(退冰化開)、番茄醬、蘋果、檸檬汁(不愛酸可略)、比薩起司絲、番茄、蜂蜜、義大利香料粉(可略)、奶油乳酪、無鹽奶油(炒料用)