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檸檬優格豬排漢堡
Lori 午後。食記星期天 省力餐 孩子前幾天吵著要吃漢堡~所以一次做多點肉排冷凍，要吃時拿出來解凍煎一煎就好。搭配優格醬非常美味~
食材：小餐包、豬絞肉、洋蔥、肉桂粉、蛋、無糖豆漿、麵包粉、胡椒、優格、檸檬、蜂蜜、生菜、番茄
優格豬排
7 道食譜進階搜尋：
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咖哩歐姆蛋炸豬排飯+蜂蜜優格沙拉
點點女王。梁梁咖哩跟豬排真的是絕配啊 加上土石流歐姆蛋👍人間極品 別忘了搭配蔬菜喔🌽
食材：豬里肌、蛋、鹽、咖哩塊、胡椒粉、馬鈴薯、豬排用剩的蛋再加3顆、低筋麵粉、牛奶、高麗菜、玉米、麵包粉、蘋果、希臘優格
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藍帶豬排佐蜂蜜芥末～氣炸鍋
海蔘喵的陽台小廚減脂但不減美味的培根堆疊再加上起司一口爆漿 西式料理輕鬆送上桌！
食材：里肌豬排、起司片、海鹽、黑胡椒粉、減脂培根、橄欖油、太白粉（或麵粉）、米酒（白酒）、蛋液、黃芥末醬、麵包粉、無糖優格（或美乃滋）、蜂蜜、檸檬汁（依個人喜好）
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折疊飯糰
廚房裡的精神治療夏日+抗疫大作戰。以海苔巧妙折疊包覆喜歡的肉類和蔬菜🥬，輕鬆上手
食材：海苔、雞胸肉、番茄片、蛋、日式美乃滋/或優格、醬油、紅蔥頭、起司、檸檬汁、豬排、蘋果片/甜桃片、酪梨🥑、蘿美
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優格咖哩香豬排
幸福彤話薄豬排加上優格醃漬，肉質更嫩更好吃！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/cat...
食材：豬肉薄片、醬油、糖、胡椒粉、五香粉、優格、咖哩粉、蕃薯粉
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香煎鹽麴豬排佐小黃瓜優格醬
愛旅遊的煮婦『鹽麴』是日本傳統的調味料之一，因為鹽麴的好處很多，所以2011年日本又開始流行起來。 鹽麴通常被用來當作醃漬肉類、魚、蔬菜的...
食材：豬里肌肉、鹽麴、蒜泥、小黃瓜、無糖原味優格、檸檬汁、鹽巴、橄欖油
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香煎豬排佐菇菇芥籽優格醬
愛旅遊的煮婦肉吃多了容易膩口， 但配上帶點酸味的芥籽醬和無糖原味優格， 再多吃幾口也不會膩。
食材：里肌梅花肉、鴻喜菇、洋蔥、紅蘿蔔、麵粉、＜醃肉醬料＞、鹽巴、黑胡椒、米酒、＜調味料＞、無鹽奶油、無糖原味優格、黃芥末籽、醬油、義大利香料、開水
