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紅柿香蕉偽優格
jj5色廚柿子紅了！紅柿(軟柿)、香蕉與蜂蜜攪拌一下，就成為一杯口感像優格又像奶酪的健康食品了！柿子不單所含的膳食纖維是蘋果的2倍，還能潤肺...
食材：紅柿(軟柿)、香蕉、蜂蜜
偽
457 道食譜進階搜尋：
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偽螞蟻上樹之料多味美【什錦寬粉】
沁's の 手作工坊最近正處減肥階段，只能大量蔬菜再大量蔬菜，蔬菜湯吃了幾天，也是會膩的，只好努力找變化～ 本來就愛螞蟻上樹的我，仿照作法，來盤什錦炒...
食材：寬冬粉、洋蔥、香菇、紅蘿蔔、筊白筍、芹菜、高麗菜、瘦肉絲、蔥、蒜、橄欖油、冷水 (泡香菇)、冷水 (泡冬粉)、辣豆瓣醬、醬油
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健康無油偽炸雞【烘焙展食譜募集】
Grace Chc炸雞好吃但是其實熱量高又比較不健康，野餐準備無油又深得孩子喜歡的偽炸雞吧～
食材：雞胸肉、玉米脆片、胡椒鹽和鹽巴
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滴油未沾無負擔偽炸蝦 [愛琳加鄉味]
愛琳加鄉味愛琳加鄉味這次做的是"滴油未沾無負擔偽炸蝦", 料理過程只用了蛋液/米酒/鹽/玉米片/麵粉, 然後直接用烤箱烤, 一滴油都沒加, ...
食材：蝦子、米酒、鹽、蛋、麵粉、無糖玉米片
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烤箱版之偽炸雞塊【深夜食堂x鮮食家】
Eileen Lin這道偽炸雞塊料理真的超簡單der，只要輕鬆四步驟~深夜免開火免油炸免洗鍋，偽炸雞塊輕輕鬆鬆就可上桌了～
食材：優格(原味統一ab乳果)、雞里肌、消化餅、大蒜、鹽、黑胡椒
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肉醬起士偽pizza【深夜食堂x鮮食家】
jj5色廚肉汁、櫛瓜汁與起士味道交融，活脫脫就是肉醬pizza的feel啊！深夜的輕食，適合味濃卻容易消化的蔬果料理，零澱粉也零罪惡感！ ...
食材：義大利肉醬、櫛瓜、鹽巴、麵粉、Mozzarella 起士
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偽蘿蔔牛排【烹大師時食饗宴】
五指襪の食事日記每回12月天氣變冷時，就是全家團圓吃火鍋好時節，大快朵頤之際往往會剩餘些火鍋肉片，可以拿來變化另一種料理。 外層豬肉煎到微焦，淋...
食材：白蘿蔔、火鍋薄豬肉片、蒜頭、烹大師鰹魚風味、水、醬油、太白粉、米酒、糖
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