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生酮食譜|鐵板麵
米林香&黃正宜低卡餐利用漢堡肉排做成黑胡椒醬，同時有一般黑胡椒醬濃稠的口感，又多了一分肉香，大幅降低熱量的同時又可以增加蛋白質的攝取，醬料中也加入番茄...
食材：米林香|豬肉豆渣漢堡肉排|生酮、米林香|番茄醬|生酮、米林香|原味伴友滷醬|生酮、蒟蒻麵、雞蛋、黑胡椒粉、洋蔥粉、清水、蔥花
伴麵
7 道食譜進階搜尋：
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5分鐘料理：魚糕伴鮑魚麵
Lating_潛水教練5分鐘料理：讓生活於都市的我們能在繁忙的生活享受一頓美好的料理。 跟我一起來做料理吧
食材：鮑魚麵、魚糕、水
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肉絲時蔬伴麵-一鍋到底系列
Pei-Lin Tsai一鍋到底好簡單
食材：豬肉絲、洋蔥絲、醬油、紅蘿蔔絲、味晽、豆鼓（開水泡後瀝乾）、鴻喜菇、水/高湯、葉菜類
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涼伴雞絲橋麥麵
Lating_潛水教練健康又有營養。簡單又快捷的方法，配料自由選擇 Follow Me : nt_kitchen
食材：雞柳、青瓜、鹽、橋麥麵、芝麻醬、黑椒
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紅蔥乾伴手打烏龍麵
藏鏡人的秘密食譜自己做手打烏龍Q度及嚼勁真的不輸外面的餐廳哦~食材簡單吃起來真的很不簡單哦…
食材：中筋麵粉、水、醬油、鹽、蠔油、烏醋、香油、紅蔥酥
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蝦仁伴小黃瓜_CLASSICO義麵醬
咪夏天天氣熱時不想吃熱呼呼又重口味十，涼拌是最佳的選擇，適合夏天吃的溫沙拉
食材：蝦仁、小黃瓜、CLASSICO義大利麵醬
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韓國生麵 (湯麵)
白日夢鈴韓國料理多是以辣為主, 如果不想吃辣可以試試煮這個生麵, 用自己熬的鮮甜雞湯配上口感軟糯的生麵確是很不錯的搭配, 用此湯底來煮其他...
食材：韓國生麵、雞胸肉、洋葱、蒜頭、青瓜/小黃瓜(伴碟)、紅蘿蔔/甘荀(伴碟)、魚露(調味)、麻油(調味)、鹽(調味)、水
