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鮮蔬豬排三明治
達斯米克廚房好吃的三明治最重要的食材就是肉排，花點時間自己製作，絕對值得！只要把握住營養均衡及色彩多樣化，成品一定鮮美多汁且賣相佳... ...
食材：吐司、漢堡肉排、牛番茄、生菜、苜蓿芽、蛋、起司片、塩
三蔬
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鮮蔬薯餅三明治-【麗克特-格子三明治機】
麗克特料理廚房人人都喜歡烤吐司 加了餡料的吐司三明治特別吸引人 用日本麗克特格子三明治機2分鐘快速料理 你也是料理高手!
食材：吐司、小黃瓜(切片)、馬鈴薯、黃芥末、起司絲、牛蕃茄、麵包粉、義式香料、鹽、橄欖油、黑橄欖
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【野餐季】白黴乳酪火腿鮮蔬三明治
goodwell美食生活家適合搭配三明治的乳酪其實很多種。 市面上常用的多是切達乳酪或超市裡方便買到的片裝乳酪，是廣受大眾歡迎與習慣的口味。若是想來點新鮮感...
食材：苜蓿芽、牛番茄、蘿蔓葉、小黃瓜、切片火腿、切片布利乳酪、吐司、芥茉醬
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光合作用之光合沙拉野餐吧
Emily Hsu兒童節就是要來行光合作用，只要走到樓下7-11就可以買到新鮮食材，一起來一場光合野餐吧
食材：一日野餐農夫十蔬、藍莓三明治、焗烤鮪魚三明治
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三蔬起士烘蛋
園藝享活家～愛媽(Candy)在這繽紛又充滿新生命的季節裡。 一早在菜園裡享受大地所賜予的禮物~番茄、醜豆 最是充滿能量的..... 為一日的開始
食材：番茄、醜豆、洋蔥、起士、吐司
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酪梨鮮蔬三明治。健康的夏天好滋味!
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sophienini.blogspot.tw/2015/04/2015dresden.html
食材：吐司、酪梨、小黃瓜、紫洋蔥、番茄、橄欖油、乾辣椒粉、鹽、青醬
