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無技巧/一人份/鮭魚番茄蛋丼飯
Amanda簡單健康，輕鬆做！
食材：鮭魚、雞蛋、小牛番茄、白飯、水、鹽巴
一人份蛋
6 道食譜進階搜尋：
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軟Q蛋餅 （一人份早餐作法）
阿朵廚房軟Q的麵糊蛋餅運用鬆餅罐+玉子燒鍋，簡單做出美味一人份早餐～
食材：蛋、培根、起司片、冷開水、中筋麵粉、玉米粉、鹽
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雞肉番茄歐姆蛋蓋飯
孟榛炒飯中番茄的香氣 配上濃濃奶油香的歐姆蛋 簡直絕配
食材：番茄醬、黑胡椒粒、鹽巴、奶油、洋蔥、蘿蔔、雞蛋 /一人份是三顆蛋、隔夜飯 或者剛煮好的飯、雞腿肉
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【一人食】鯛魚滑蛋丼
R.L. 料理研究室不知道484太久沒吃魚 前幾天在買菜的時候就不自覺地站在冷藏海鮮那區猶豫超久 呵呵 鮭魚有點小貴所以最後還是買了便宜的鯛魚... ...
食材：鯛魚、洋蔥、醬油、鮮香菇、米酒、青蔥、味醂、雞蛋、白飯
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北非蛋【一人食單鍋料理】
YUKI.ifoodie健康低卡又美味的早餐～也算是我的清冰箱料理🙌🏻 食材部分可以用家裡現有材料做變化！！！ 關鍵的番茄🍅和蛋和香料們不能少就行了👉🏻👍...
食材：可果美番茄汁、杏鮑菇、小黃瓜、龍鬚菜（可省）、雞蛋、蔥花、蒜瓣、橄欖油、Tabasco辣椒醬、紅椒粉、鹽、黑胡椒
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全麥脆皮蛋餅
蜜塔木拉在麵團加入全麥麵粉，多了食物纖維，增添麥香。經過燙麵後餅皮手檊之後呈現如同葱油餅般的口感，薄脆香的餅皮，吃起來特別有滿足感。
食材：酥油層、主麵團、豬油（奶油或沙拉油）、其他（一人份蛋餅）、低筋麵粉、全麥麵粉、高筋麵粉、雞蛋、塩、生菜葉、滾熱開水、胡椒粉和塩、常溫水、沙拉油
