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烏克蘭版羅宋湯

食材：甜菜根（小）、馬鈴薯（小）、牛肋條、洋蔥（大）、紅蘿蔔（中）、高麗菜（中）、紅椒（小）、月桂葉、蜂蜜、辣椒（可省略）、鹽、番茄醬、雞高湯水

大排長龍的螞蟻蛋糕店-簡易Q彈布丁

一群螞蟻們東撿西撿搬一些掉在地上或盤子上的甜點碎片，原來他們在一間甜點店，看到櫥窗裡許多漂亮的甜點後，他們有個想法……是什麼樣的店...

食材：砂糖、大號雞蛋、牛奶

大排長龍的爺爺義大利麵店-小番茄義大利麵

有困難時，就是要互相幫助啊！ 老鼠一家人最愛吃爺爺煮的義大利麵店，結果吃到一半……「咕嚕咕嚕~」突然有隻非常飢餓的小貓熊跑了出來，...

食材：小番茄、大蒜、橄欖油、鹽巴、胡椒、義大利麵、水

大排長龍的熊家蜂蜜店-蜂蜜煎餅

熊爸爸每年都會和蜜蜂去南方收集花蜜，每當到一座山頭都會寄禮物回去給熊媽媽和小熊們先品嚐採集的蜂蜜，森林裡的動物都在等著熊爸爸滿載回...

食材：麵粉、小蘇打粉、鹽巴、蜂蜜、奶油、雞蛋、牛奶

大排長龍的松鼠巧克力店-香脆岩石巧克力

樹果結實累累的季節裡，紅松鼠和花栗鼠在咕嚕山森林裡，巧遇了一個撿核果的大哥哥，原來他撿核果是用來做巧克力的。捧著大哥哥相贈的一盒巧...

食材：牛奶巧克力、水果麥片、杏仁、核桃、棉花糖

秋葵薑飲OkraGinger Drink

秋葵-降血糖/膽固醇、護腸胃/眼、促消化、防便秘/癌症、增免疫力、補鈣、助減肥。Okra - low blood sugar/ch...

食材：秋葵Okra、有機薑nonGMOGinger、清水pure water

洋蔥味噌湯

食材：洋蔥、豆腐、味噌、水、蔥花、油

煎烤鴨胸(氣炸版)

網路有很多煎鴨胸，看了拉姆其的方式，想說來試試看，但是我沒有專業的烤箱，所以使用氣炸鍋來替代烤箱，這只是簡單的完成煎鴨胸，想要加甚...

食材：帶皮鴨胸肉、鹽巴、黑胡椒、喜歡的香料

夏日減醣菜-涼拌小松菜x海帶芽

台灣的夏季，比川普總統與馬斯克的友誼還長。 為了渡過這漫漫夏日，涼拌青菜在這炎熱天氣裡就扮演了舉足輕重的角色。 夏天怕熱不想待廚...

食材：有機小松菜、海帶芽

炒芥藍菜 / 家常菜

芥藍菜的鈣含量比鮮奶高，對骨骼保健友善，簡單蒜炒就有膳食纖維。

食材：芥蘭菜、蒜瓣、油、鹽

什錦炒米粉

步驟看起來多，但其實蠻快速的！口感豐富、味道鮮美，炎熱的夏天吃個炒米粉清爽無負擔！

食材：梅花肉片、蝦子、乾香菇、蔥段、洋蔥絲、米粉、醬油、白胡椒粉、鹽、糖

泰式奶茶商業配方

今天跟大家分享經典款橘色泰奶的商用配方！ 這款配方是泰國廚師分享的，有興趣可以看下方備註欄。學會就可以出攤賣泰奶囉！ 🧋相關食...

食材：煉奶、三花淡奶、奶精粉、白色細砂糖、手標泰式紅茶[金色]、食鹽、手標泰式紅茶[紅色]、100℃滾水

♡雪碧小黃瓜♡

鹽巴搓洗小黃瓜表面、用飲用水沖洗 擦乾 切掉頭尾、用刨刀削成薄薄黃瓜片 疊好 加入鹽巴、白糖、工研醋、蒜末、辣椒段、雪碧 冷藏...

食材：小黃瓜、蒜末、朝天椒、白糖、工研醋、雪碧

康寶玉米濃湯(簡易版)

簡單快速、事半功倍的料理又來了！ 沒錯！今天就是要分享濃湯包版本的玉米濃湯。 平常時間比較充足的話，濃湯我多半不倚靠濃湯包， 但有...

食材：康寶金黃玉米濃湯、康寶火腿玉米濃湯、VONO馬鈴薯濃湯包、蛋、綠巨人特甜玉米粒、鹽巴

懶人吃燉飯•一鍋到底

只需要分階段把食材及調味料放入就好了

食材：生米、好菇道鴻喜菇、鮮味炒手、科克蘭蝦仁、蒜末、洋蔥丁、水、無鹽奶油、橄欖油、薑黃粉

重慶豌雜麵(五辛素)

豌雜麵是四川、重慶隨處可見的街邊小食，講究麻辣鮮香、醬香味濃、小料豐富。 今天做個簡單家常版的素食豌雜麵！ 🍜相關食譜：「川香...

食材：鹼水麵/關廟麵、素肉燥、油炸花生米、小白菜、油潑辣子、紅扁豆、薑蒜水/蒜水、清水、溫水、青麻粉/花椒粉、芝麻醬、涪陵榨菜/酸豆角/麻辣蘿蔔、醬油、香菜、香油、蔥末、素蠔油、老抽、陳醋、味精、砂糖

十分鐘上菜-蒜炒辣筍絲

下雨天最容易買到的食材中竹筍算是前幾名，不過，有時候買到的竹筍並不是當天摘採的新鮮貨，這時候只要稍加處理，不煮湯拿來快炒也是美味的...

食材：竹筍、蒜頭、朝天椒、鹽巴、小磨坊純正白胡椒粉、食用油