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蒜椒魚肉
波粒的無聊宿舍料理魚肉升級！！
食材：鰈魚片、蒜頭、辣椒、米酒、醬油、鹽、油
鰈魚片
5 道食譜進階搜尋：
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豆鼓劍齒鰈魚片
業餘深夜食堂好市多的劍齒鰈魚片簡單煮
食材：劍齒鰈魚片、乾豆鼓、蔥、辣椒、米酒、橄欖油
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麥當當醬料應用💕糖醋鱈魚塊
林虎牙每次吃麥當當總是會有沒用到的醬料包 還給店家也不能再次給其他客人使用 家裡累積了好多糖醋醬跟番茄醬~ 終於有可以應用上的料理🍲
食材：好市多鰈魚片(可自行替換)、青椒/甜椒、鹽巴、洋蔥、胡椒粉、麥當當糖醋醬、蒜末、米酒、麥當當蕃茄醬、薑絲、雞蛋、水、太白粉(炸粉)
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糖醋鰈魚片
Selina Wu每當看到別人家的女兒都會覺得好可愛，女兒確實要比兒子要來得貼心，老爺跟我都比較喜歡女生，不過我們家只有壯丁，而且個頭都比我還要高了...
食材：鰈魚、木耳、紅蘿蔔、青椒、紅椒、洋蔥、鹽、白胡椒粉、米酒、蕃茄醬、香油、麵粉、太白粉
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扁鱈二吃──鹹香扁鱈、味噌扁鱈湯
主婦食堂【扁鱈二吃】鹹香扁鱈、味噌扁鱈湯 同樣的魚片因做法不同就會有不同的風味喔！ 【海派上桌】馬舌鰈(扁鱈)切片,清蒸就很好吃喔！ 扁鱈...
食材：馬舌鰈(扁鱈)、蛋、鹹香炸醬、毛豆、水、味噌、板豆腐、金針菇、海帶芽、柴魚片、蔥花適量
