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豆腐皮拌木耳 少油低熱量又有飽足感
hayley (惠玲）少油低熱量又有飽足感～ 我的減肥菜😊 在ㄧ家烏龍麵店吃過覺得好吃⋯回家立刻做做⋯像不像～三分樣(^.^)口感頗接近😜
食材：豆腐皮、黑木耳、花生油、薑絲、醬油、香菜、醋、糖
飽足感
25 道食譜進階搜尋：
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螞蟻上樹 飽足感低卡便當
Artway 簡單生活在料理的路上，我堅持用簡單的食材變化出美味的菜色。夏天太熱，中午很懶得出去吃飯，加上物價實在很高，小資女我於是又開始帶便當的日子。...
食材：豬絞肉、冬粉、豆干丁、醬油、辣豆瓣醬、鰹魚粉、蒜末、辣椒末、蔥末
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日本風味~~好有飽足感!! - 牛丼飯
Popo小日子好美味的日式牛丼飯~~簡單好上手!! 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~ http://pop...
食材：白飯、牛肉片、洋蔥(切絲)、糖、醬油、味霖、水
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愛享受之(呷揪飽~飽足感滿分餐盤)
i58料理油，可分為動物性油脂，為(飽和脂肪酸) 植物性油脂，不含膽固醇，多為 單元&多元(不飽和脂肪酸) 用好油料理好食材，加...
食材：綜合蔬菜/海帶、蔥花/薑/蒜、糙米飯、冷壓苦茶油、冷壓芝麻油、鹽、胡椒粉
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超有飽足感的營養高纖粥
璇の媽簡單的材料做出可以增加飽足感的高纖粥! 豐富的纖維質營養十足, 通便又減壞膽固醇! 非常適合常吃油膩食物的現代人~
食材：黃豆、燕麥、胚芽米、薏仁、玉米、蝦乾、香菇、鹽、胡椒粉
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超簡單!飽足感滿分～海鮮巧達濃湯!
Leah Chen愛吃海鮮的我和另一半,生活在國外久久才能吃到一次貴桑桑的海鮮,剛好出門去超市閑晃看到一公斤裝的綜合海鮮正在特價中,買回家可以煮朝思...
食材：吐司、奶油、牛奶、綜合海鮮、紅蘿蔔、大蘑菇、洋蔥
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♥i fun心料理♥草莓土司布丁蛋糕 (簡易快速&飽足感)
♥i fun心料理♥第一次做這道點心，沒吃完的土司加了雞蛋及草莓一起烘烤風味很特殊。土司吸覆了蛋液及蘭姆酒的香氣，口感像布丁又像蛋糕，很適合當小貝比的...
食材：A. 雞蛋、B. 砂糖、C. 蘭姆酒（或牛奶代替）、D.草莓(一開2及4)、D.土司(切丁)
