減肥可食_泡菜豬肉炒飯 楊庭絨 快速簡單炒飯 泡菜對於減肥是個好物 既有味道又低熱量怎麼可以錯過 食材:豬肉、豆干、青菜、糙米飯、紅蘿蔔、洋蔥、蛋、奶油、泡菜(醃料)、醬油(醃料)、胡椒粉(醃料)、韓國辣醬(醃料) 326 讚 15 分
低GI_菜炒香腸糙米飯 吃女 別再為了節食而餓肚子,只要選對食物以及遵循4321(三等份植物性食物其中兩等份蔬菜一等份優質澱粉最後一等份就是肉類)也可以照樣越吃越瘦! 食材:青江菜、油菜、香腸、糙米飯、鹽巴、薄鹽醬油、蒜頭 1 一起做 133 讚 10 分
豬肉蛋炒飯【深夜食堂x鮮食家】 藍翎 當冰箱裡有許多用一半的食材時,用來炒飯是個很簡單的方法,速度也很快。用豬油把飯包裹起來比較不會黏鍋歐~ 食材:白飯、小白菜、蛋、豬絞肉、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、紅蔥頭、薑、大蒜、醬油、蔥花 66 讚
迅速簡單 泡菜豬肉炒飯 Jean Chen 冬天夏天,有時總會突然想吃點甜甜辣辣的東西,迅速簡單又好吃的泡菜炒飯,有菜有肉又有蛋,不僅營養均衡,自己吃或是煮給家人吃都很方便,... 食材:白飯、雞蛋、泡菜、豬肉片、青蔥、韓國辣醬、鹽、胡椒粉 1 一起做 486 讚
中學生便當--鮭魚炒飯 Joyce Huang 連續幾天的清蒸減重料理,差不多該膩了。鮭魚炒飯,水餃,爆漿起士球是用義美冷凍食品。今天蒸鍋不煮飯,煮了蒜苗螺肉湯,蒸盤就丟進些蔬菜跟蛋。 食材:義美鮭魚炒飯、義美豬肉高麗菜水餃、西北爆漿起士球、黃金月牙菜、蒜苗螺+肉湯、玉米筍、馬鈴薯,地瓜葉,四季豆 34 讚 20 分
泡菜豬肉炒飯 Melody玩味生活札記 簡單的炒飯,偶而變化一下口味,加入最愛的韓式泡菜,炒出屬於自己的美味泡菜豬肉炒飯,真是好吃到不行呀~ 食材:泡菜、木耳、紅蘿蔔絲、青江菜、蒜末、白飯、豬肉片、醬油、柴魚粉 513 讚 10 分