西班牙臘腸

花生醬燉雞

食材：去骨雞腿腿肉、西班牙臘腸、洋蔥、牛番茄、花生醬、番茄糊、大蒜、香菜、黑橄欖、水

起士義大利麵-法國老公熱愛版

晚上下著雨 法國懶惰人妻Betty 利用冰箱現有庫存， 變出腦公很捧場之義大利麵 🧀🍝大家可以試試唷！

食材：西班牙生臘腸（或任何肉類）、起士磚（或任何起士）、蝴蝶麵、辣椒

[健康的吃] 溫的沙拉

沙拉其實不全是冷冷的，在國外有所謂的溫沙拉，顧名思義就是吃起來是微溫的 在這我選用了紅綠紫三種顏色做搭配，雖然三個食材都得分開處理...

食材：櫛瓜、甜菜根、西班牙臘腸、巴西利、檸檬、橄欖油、鹽巴黑胡椒

白酒蘋果蒜香醬汁淡菜 (義大利麵/湯)

White Wine Apple Sauce Steamed Mussels 白酒蘋果蒜香醬汁淡菜 Try out my new ...

食材：淡菜、小洋蔥、蘋果、大蒜、芹菜、白酒、鮮奶油液、西班牙臘腸、鹽, 胡椒、荷蘭芹