蘿曼

香腸紫米飯佐胡麻沙拉

Vera’s fork

食材：香腸、生蒜頭、蘿曼、小黃瓜、玉米、胡麻醬、紅蘿蔔

蘿曼生菜包臘腸菇菇玉米筍_好菇道美味家廚

Frances Huang

蘿曼生菜包臘腸菇菇玉米筍。取自臘腸的鹹香，雪白菇小巧潔白的身形、及其QQ的口感，玉米筍的爽脆，蘿曼生菜的鮮綠脆。將所有的元素加起來...

食材：好菇道雪白菇、臘腸、蘿曼生菜、玉米筍、洋蔥、黑胡椒

日式厚炸豬排 在家裡也可以做到軟嫩又多汁

好餓廚房

日式炸豬排是我的最愛之一，自己做了很多嘗試，但要做的跟日本知名的店家一樣的話，豬肉的品種就非常重要了。專門用來做炸豬排的豬隻，飼養...

食材：豬里肌肉、腰內肉、蘿曼心、蛋、小黃瓜、高麗菜絲、水煮蛋、白米、小番茄、黑胡椒、沙拉醬or日式醋醬、白胡椒、豬排醬、猶太鹽or海鹽

凱撒沙拉

三不離食

美味 凱撒沙拉~~ 百年經典不敗的沙拉料理，包含醬汁的調配一起示範給妳看， 喜愛輕食沙拉的妳一定要學起來~~

食材：烤培根片、蘿曼生菜、紅包心菜、小蕃茄對半、凱撒沙拉醬、起士粉、烤吐司麵包丁

香氣逼人-「香煎松阪豬」

哈比芳

刀鋒輕劃下，脆皮沿著刀刃細微龜裂發出ㄘㄘ聲響，肉汁像怒火山湧出完全吸附在刀刃上，熱氣帶著豬肉香飄散在整個空間～

食材：松阪豬、蘿曼葉、紹興酒、黑胡椒、黑麻油、海葡萄鹽

芥末子檸檬烤雞沙拉(適野餐)

母獅子

這是一道可以帶出門野餐的沙拉,前一晚先把肉醃好,早上送進烤箱烤的同時,將配菜整理好,待肉烤好醬汁調理好後就完成,即使不野餐在家吃也...

食材：去骨雞腿肉、牛蕃茄、芥末子醬、蘿曼生菜、鹽、檸檬、胡椒、橄欖油、肉豆蔻、香檳酒醋

青菜花枝丸菇菇麵-記憶中的味味麵

Frances Huang

今天中午就簡單吃個青菜花枝丸菇菇麵。將冰箱裡少許的青菜、雪白菇、花枝丸和味味麵簡單的煮一煮，健康、美味又方便。

食材：味丹味味麵精燉肉燥泡麵、蘿曼生菜、花枝丸、雪白菇

烤蕃茄鮮蔬肉漢堡

Jacqueline liu

帶小孩到某些店吃太多加工肉品，可以順手拿出其中的加工肉用湯匙分一半，一半放回原物中，另一半裝袋帶回家做漢堡，〈Or 先告之店員放一...

食材：牛蕃茄、猪肉堡、咔啦雞、火腿、olive oil、蘿曼，美生菜、lemon、法式調味料，義式、奶油