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奇亞籽水果燕麥優格
拉丁人妻在美國💃🏾富含奇亞籽的蛋白質、燕麥的纖維促進腸胃蠕動、更有水果的膠質及維他命C，兼顧營養、瘦身又美顏。燕麥我用黑糖下去拌增添風味，減肥健身時...
食材：藍莓、芒果切丁、燕麥、優格、黑糖、奇亞籽、水、柳丁
藍莓燕麥優格
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早餐好選擇-藍莓燕麥優格
雅恩營養師厭倦一成不變的早餐了嗎？來試試可以幫助順暢、輕鬆窈窕的優格吧！搭配清甜水果和纖維質多的Granola燕麥片（做法可參考：https...
食材：優酪（無糖）、Granola燕麥、小藍莓或草莓
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脆脆繽紛燕麥優格罐
Alin chang春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。
食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉
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EU Life 藍莓優格燕麥棒
Eugenia Wu適合夏天吃的冰涼優格燕麥棒，喜歡吃藍莓的朋友不要錯過唷！ 原始文章有詳細動態圖文講解 http://eulifejourney...
食材：甜味燕麥片、無鹽奶油、藍莓口味優格、新鮮藍莓、裝飾用燕麥片
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風靡歐美的燕麥杯Granola Cups
Joanna Wong歐美許多糕點大師推出這款燕麥杯後，掀起了這份熱潮，Facebook上簡版的視頻教程，讓我心動的想要立刻嘗試，現在我把它寫成自己的食...
食材：燕麥、香蕉、楓糖漿、純牛奶、可可粉、酸奶、藍莓、堅果
