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菠菜炒木耳
Vivivya食材：菠菜、木耳、雞粉、紅蘿蔔絲、鹽巴
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食材：菠菜、木耳、雞粉、紅蘿蔔絲、鹽巴
因為討厭波菜的味道，所以加了老公喜歡的黑木耳，多了脆脆的口感，讓入口的感覺更豐富，而不是一整口討厭的波菜
食材：波菜、黑木耳、紅蘿蔔絲
女生生理期會流失很多鐵質和血，必需補充豐富的鐵質，可以首選我我最愛吃的菠菜炒木耳喔........ 菠菜：有補血效用，可以進腸胃蠕...
食材：菠菜，木耳、橄欖油，糖、食在養生小磨香油，蒜頭、米酒，塩巴
十分鐘搞定的一道涼拌菜，既是菜卻又能飽腹，最適合一個人的簡單料理。
食材：菠菜、粉絲、醬油、黑木耳、糖、蒜瓣、醋、炒香芝麻、麻油