肉鬆炒飯

肉鬆鳳梨香腸炒飯

小資女廚房

偶然吃過鳳梨炒飯 就想自己試試看

食材：白飯、蒜味香腸、玉米粒、雞蛋、鳳梨罐頭（4片）、青蔥、豬肉鬆、醬油

肉鬆蛋炒飯

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食材：雞蛋、肉鬆、鹽、蔥花、醬油、白飯、白胡椒粉

雜炊飯 - 小資省錢料理

Soso's Roomie

身為小資能省則省，利用前一天吃不完的外賣炒飯，加上常常跟便當一起出現的便當店味噌湯，就可以複製出類似雜炊飯的簡單料理喔！除了又省下...

食材：肉絲蛋炒飯、味噌湯、小白菜、肉鬆（可略）

香腸鳳梨肉鬆炒飯

隨便亂煮

食材：香腸、蛋、蒜頭、白飯、白胡椒、醬油膏、肉鬆、罐頭鳳梨

鳳梨肉鬆炒飯

阿玲~三寶貝的媽

鳳梨正是盛產期，酸甜好滋味，入菜炒飯皆令人食慾大開。 沒買新鮮鳳梨的話，罐頭的也行。

食材：冷藏隔夜飯、雞蛋、醬油、肉鬆、糖、新鮮鳳梨、胡椒粉、絞肉或肉絲、香油、蒜末、蔥

TJ 鳳梨炒飯

Pamela Kao

食材：蔥花、蝦、TJ 蔬菜炒飯、鳳梨 (1吋見方) 切碎、咖哩粉、蒜粉、鹽、蛋、鹹酥雞胡椒鹽、柚子醬、肉鬆

**低脂省時清冰箱~芥蘭肉鬆炒飯

karenlala

本人很喜愛吃十穀飯，因它麥味重兼飽肚 (✿◠‿◠)。如初學者剛開始吃全十穀飯有點兒抗拒，可先與白米1:1拌勻煮熟，又或可以轉吃糙米...

食材：十穀飯(已煮放涼)、鮮牛展片、低鈉豉油、雞腿肉(切碎)、黑椒粉、芥蘭、薑葱蒜碎、油